今日周琦釋出了一張辛苦訓練的照片，從照片上看，周琦正在進行身體訓練，而從周琦的動態來看，周琦每週都有六天進行身體和力量的訓練，剩餘一天在進行投籃練習，一週七天都在訓練，真正的沒有休息時間。雖然在照片中可以看出周琦的肱二頭肌，但是與很多NBA壯漢相比，周琦的身材還是顯得過於單薄，尤其是四肢還是太過瘦弱。所以周琦在他的新秀賽季，經過個人努力已經讓自己的身體變得更強壯，但是距離NBA球場上的壯漢還有很大的差距。與周琦相比，易建聯也是經過選秀後進入NBA的，但是易建聯的肌肉線條明顯比周琦有型，無論是上肢還是後背，都比周琦大了一圈，因此易建聯的力量和對抗也比周琦要好。易建聯的訓練成果可以看出周琦還有很大的上升空間，但是需要繼續加強力量和身體訓練，儘快讓自己的身體能夠適應NBA強度的對抗，那樣才有希望進入輪換。當然周琦已經做的很好了，在球隊老大哈登參觀米蘭時裝週的時候，自己在默默的進行訓練，而且每週的訓練都安排的滿滿的，就憑這努力的態度，周琦應該會有一個光明的未來。讓我們多一點耐心，給周琦一點時間，周琦就能夠給我們希望。

大魔王現在正在刻苦訓練，作為火箭球迷，作為華人我支援周琦。

或許有很多人不看好周琦，但是我相信苦盡甘來，就像姚明剛剛來到火箭的時候，很多人都不看好姚明，甚至用一個玩笑來嘲諷姚明。

因為火箭沒有足夠的薪資空間，給卡佩拉提供一個頂薪的合同，所以如果是這樣的情況，那麼週期將會有更多的發展空間，對周琦來說也是一個有利的訊息。

經過不斷地針對性訓練，現在的周琦相比過去，當然變得更加強壯了！

雖然NBA已經進入了休賽期，但周琦並沒有回國參加國家隊合練，而是積極參加各種訓練，一是提高體能、二是增厚肌肉，畢竟周琦雖然有2.16米，但體重卻只有九十多公斤，看上去就是一個“竹竿”，顯然不適合NBA的高強度對抗！

近日周琦也在網上公佈了他的訓練照，從中也能看得出來，周琦的手臂輪廓確實變大變粗了(下圖)，而且顯得挺有力量感！說到國內球員的身體輪廓，阿聯(易建聯)當時在NBA的體型是非常健碩的！甚至比很多黑老粗都要看著更強壯！

而周琦比起阿聯的肌肉輪廓，確實是小了不少，畢竟阿聯可是國內球員裡面身體天賦最好的，加上骨架要比周琦大，平時的訓練也是積極到位，自然造就了一副好身板！當然，回到CBA的阿聯仍舊能夠保持低體脂，維持完美的身體狀態，也是周琦應該從始到終去學習的訓練態度！

希望有一天，周琦憑藉自己的刻苦訓練，能夠變成肌肉達人，在NBA打出一片天地吧！

中肯的講，阿聯的身體素質在黃種人中絕對是巔峰存在，如果不是因為傷病、時運不濟等多方面因素影響，徹底的提升併發揮出來的話，全明星不在話下。周琦先天條件確實不如阿聯，但勝在逆天的臂展和靈活性兼備，如果能打出來，球隊先發不是不可能。