1.準備食材。

2.大棗洗淨，用小刀在棗上面豎著轉圈劃幾刀。這樣在煮的過程中，棗的營養成分才能更好的釋放出來。

3.鍋裡新增適量的水（水量大喲一碗水左右）放入大棗，薑片，燒沸，用中火熬上15左右分鐘左右。

4.下入紅糖熬至融化。

5.紅糖融化後關最小火，打入雞蛋，直到雞蛋定型才能開中火，否則雞蛋不成型。

6.煮至雞蛋熟透即可。

雞蛋紅糖四物湯的用料

當歸 10克川芎 10克熟地 15克白芍 15克雞蛋 1只紅糖 若干

雞蛋紅糖四物湯的做法步驟

做法：煮的時候用中等大小的飯碗裝3碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。 用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。 功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤。

用料

當歸 10克 川芎 10克 熟地 15克 白芍 15克 雞蛋 1只 紅糖 若干

雞蛋紅糖四物湯的做法

做法：煮的時候用中等大小的飯碗裝3碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤。

小貼士 四物湯的正確喝法：補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。

四物湯，女人美容營養品。 用料有：當歸10克、熟地105克、川穹10克、白芍15克、雞蛋1個、紅糖適量、紅棗6顆，桂圓5粒。 做法：講所有材料放入沙鍋裡，加入適量的水，儘量多些水，然後蓋上蓋子燉二十分鐘左右把雞蛋取出來，將雞蛋殼剝掉之後，繼續放入鍋裡小火燉二十分鐘即可。 用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後不要放置隔夜再煮。 功效：補血調血，不僅改善面色蒼白、肌膚粗燥等狀況，還可以使髮質變得潤澤。

煮的時候用中等大小的飯碗裝3碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。 用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。 功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤。

1

把雞蛋紅糖生薑紅棗備齊。

2

把薑片紅棗放鍋中煮5分鐘。

3

打入雞蛋煮至定型

4

加入紅糖煮一分鐘即可。