面對討厭的人，首先要明確的一點就是自己為什麼討厭人家？是討厭人家的某些行為或討厭這個人本身？要解決這個問題，首先得知道問題的根在哪裡。

如果你討厭的是這個人本身，那麼不管人家說什麼做什麼都會讓你覺得討厭，但你又不得不面對這個人，無從逃避，那麼你只能在心裡說服自己，儘量少點去關注少點在意人家的言行舉止，只要人家不針對你不影響到你的正常生活，你都儘量告訴自己不要去管他，透過自我暗示，儘量減少他人對你心情的影響。我以前身邊也有過這樣的人，整天嬉皮笑臉的，看起來一副流氓樣，說什麼做什麼都特別讓人討厭，怎麼看都覺得不順眼。但每天又不得不和他在一起工作，逃不掉，沒辦法，實在受不了就找人訴訴苦，說著說著，心裡也就舒服了一些，朋友勸我，做好自己該做的，其他的少管，時間長了，慢慢也就習慣了。

後來看了不少書，讀到了一句對我很有影響的話，就是：看別人不順眼，那是自己修養不夠！這話說得有些絕對，但不無道理。人無完人，你自己也不完美，誰也不能保證別人不討厭你。透過看書學習，提高自己的修養，會讓你更加包容這個世界，接納你不喜歡甚至討厭的人和事，這是一種不錯的選擇。接納他人的不是，其實也是接納自己的一種境界。

如果你討厭的是別人的某些行為，覺得人家的某些行為傷害或影響到你了，你可以直接跟人家提出來，委婉點說，讓人家知道他的某些行為讓你不舒服。知趣的人，一般意識到了會做出改變的，你討厭的問題也就得到了緩解；或者儘量去了解別人某些行為的背後因素，也許瞭解了他人行為背後的原因，你就會理解人家，也就不會覺得那些行為那麼討厭了。

如果你明明不喜歡人家的某種行為，卻又不能說，或說了沒有用，那你只能努力改變自己對待他的看法了，調整自己的心態，適當降低自己對他人的期待，這樣一來，原先討厭的人，有一天或許就不會那麼討厭了。

你很討厭別人的某些行為，很可能不只是別人單方面的問題，很可能在你自己身上也有一定的內在因素，導致你不能接受別人的一些做法，有時別人的做法並不過分，但對你而言，彷彿就是一種傷害，是你自己對某些行為太敏感所致。就像身心靈作家張德芬說的：外面什麼也沒有，只有你自己，所有的外在事物都是你內在投射的結果。這個時候，你最該做的，就是從自身出發，好好反思自己，為什麼會受不了那些別人看起來很正常的行為？可能是你自己曾經有這方面的心理創傷，導致一看到類似的行為發生你就反應過激，覺得受不了。

如果是這種情況，你更需要的是調整自己，想辦法修復自己心裡的創傷，嚴重的話可以透過尋求專業人士幫你走出困境，從而接納自己，接納他人。

總之，生活本身的問題並不可怕，關鍵是要清楚問題發生的原因在哪，要結合實際去解決問題，相信，所有的問題都將會得到解決！

既不能除去那討厭的東西自己就得有忍耐的心，即使那人在眼前也只當自己看見一隻牲畜，一句話，他在你眼裡不再是人了，就象蟲或其他，總不能因為討厭就把他滅了吧？

分兩種，第一種工作中或者生活中沒有接觸的人，見面次數少，你可以把他當成空氣一樣，因為見得次數少，所以不用理會。

那麼第二種就是同事或者朋友的朋友，少不了打交道，如果斷絕不了，那麼就試著從他身上發現優點，不能只看見他的缺點，如果實在找不到那就見面打招呼之類，反正不能得罪他，因為小心背後說你壞話。

生活當中肯定不可能所有人我們都會喜歡，也不可能所有人都喜歡我們。所以我們要認識到在人際交往中有討厭的人是非常正常的一種現象。

因此我們要允許自己可能會討厭別人，同樣的也要允許，有可能有些人會討厭我們。

討厭歸討厭，但是對方或其他人的存在其實是一種需要被尊重的現實。正所謂道不同不相為謀，因為討厭那麼我們少打交道就好了。這樣也就可以了。

讓我們遇到討厭的人或事的時候，可能多數人本能的反應是逃避。然而，逃避真的能解決問題麼作為一個成年人，如何學會成熟的去解決問題，戰勝困難才能使我們不斷成長

那麼，我們又該如何處理呢？

首先，要想想，這些事情為什麼會發生？原因是什麼？你煩某些人，可以少見面，少說話，可是如果喜怒哀樂都帶在臉上，不然對方會看出來的，會讓你們之更尷尬。從而讓你的心情更糟糕，會越來越煩對方，犯不著啊！也可能會給自己帶來一些不必要的麻煩。

人生永遠不可能一帆風順，總會遇到各種各樣的小麻煩，大困難，

但是這並不可怕，可怕的是，自己沒有一個敢於面對困難的心態

不管是人或者是事，都有可能找到一個合理相處或處理的方式

敢於直面困難，發現和想辦法處理好問題，化解矛盾，會使我們的內心以及能力越來越強大，

用一個積極的心態，去面對這個世界~它也會對你報以積極的回饋