恥骨在髖骨的前下部，就是骨盆盆地的呈三角支撐的兩根骨頭，兩側的恥骨關節面透過纖維軟骨連線，關節面上有透明軟骨，纖維軟骨板的上部有一個狹窄的矢狀位關節腔，是恥骨聯合腔，正常情況下，恥骨聯合處的間隙為4~6mm，如果因外力作用發生錯位，使恥骨聯合間距增大或者上下錯位，就形成了恥骨分離症。恥骨聯合的部位在下圖可以很明顯的找到。

恥骨聯合分離會產生一系列疼痛問題，運用柔性正骨純手法調理，可以把分離的恥骨聯合復位，從根源治好疼痛。

一秒讀懂“骨盆聯合分離”

同樣是懷孕生孩子，有人輕輕鬆鬆搞定，有人則是狀況連連，各種麻煩接踵而至，其中之一就是恥骨聯合分離導致的恥骨聯合疼痛，痛起來，走路都成問題。什麼是恥骨聯合分離？恥骨聯合分離是指骨盆前方兩側恥骨纖維軟骨聯合處，因外力而發生微小的錯移，表現恥骨聯合距離增寬或上下錯動而出現區域性疼痛和下肢抬舉困難等功能障礙的軟組織損傷性疾病，也稱恥骨聯合錯縫。正常情況下恥骨聯合間隙為4-5mm，可允許0.5-1mm的移動。孕期隨著激素水平的變化，此間隙可增寬2-3mm。輕度的間隙增寬有利於分娩，然而間隙超過10mm時，通常會出現一系列臨床症狀。

如何預防恥骨聯合的發生？（1）孕期均衡飲食，控制胎兒體重，降低巨大兒的發生率；（2）孕期避免過久站立，避免抬舉和推重物，避免單腿站立穿衣脫衣；（3）孕期穿著骨盆帶，增加骨盆支援力；（4）孕期跟著手機G動做凱格爾運動，增強盆底和骨盆肌肉力量；（5）產時防止宮縮過強及胎頭下降過快；（6）助產人員不要在接產時用力壓迫孕產婦兩側大腿，同時避免大腿過度外展；（7）對胎頭較大，有一定難度的陰道助產不可暴力操作。