說說我的斷奶史吧，你會覺得斷奶如此簡單！我是四個月產假之後去上班的，單位照顧，我每天兩點半就下班了，及時回家餵奶，中午帶的拔奶器在公司拔奶，所以我的奶量沒有減少。後來慢慢的我寶寶好像習慣了吃奶瓶的日子，畢竟奶瓶不用費力，漸漸的不怎麼迷戀我的奶了，給他吃也就象徵性的吃兩口，然後主動吐出來。到八個月的時候，突然，就不吃我的奶了，一口也不吃了！塞他嘴裡他就哭，就算餓急了也不吃，然後衝奶粉給他吃他就大口吮吸。我天！我寶寶自動斷奶了！那我的奶怎麼辦？？？驚恐，彷徨，無奈，於是上班的時候自己在廁所擠奶，每次擠一點，每天逐漸減少擠奶的次數，並且，吃韭菜！這非常有效。我那幾天幾乎每天都會吃韭菜。慢慢的，奶就少了。一個多星期後，奶徹底沒有了，看著我寶寶的小眼神，我真是好氣又好笑，八個月的寶寶自動斷奶。肯定是我上班的日子習慣了吃奶瓶，母乳對他來說可有可無了！就這麼愉快的斷奶了！

ps.如果想要追奶的話，吃絲瓜，超有效

1.退奶最簡單的方法就用炒麥芽泡水喝。（麥芽超市裡有賣）。這是我當時退奶用的方法。我餵奶堅持了7個月，那時奶量已經減少，寶貝吃輔食後，也不太感興趣母乳，所以我用炒麥芽很快就退奶了。

2.我不知道題主您是啥情況，您現在餵了幾個月，奶量有減少嗎？如果寶貝還小於六個月，您身體健康，奶量還很旺盛，我建議您還是再堅持一段時間。因為奶量分泌旺盛的時侯退奶是很波折的。我來分享一下我弟妹的一段經歷。

3.我弟妹餵了一兩個月的奶，因為身體不好，醫生建議斷奶。話說她是屬於奶多質好的寶媽，這話可能會刺激到那些奶少的媽媽哦！哈哈！不過，這也是催奶師對弟妹的評價。有了我斷奶的經驗，我也給她用了炒麥芽泡水，喝了幾天，根本不管用，她奶脹到發燒。我只能帶她去醫院，醫生開了兩種藥，不記得是啥了 。吃了兩天，奶少一些了，但還有好多積奶的包塊。我才想起她的月嫂說過催乳師也是可以退奶的。最後，我又帶她回月子中心，花了500元，做了三次手法按摩，終於搞定了。

4.所以說，炒麥芽是最經濟的退奶法，在奶量減少的情況下喝有效果。奶量旺盛時，最好去找專業的催乳師幫忙，別等到發炎後再處理，以上屬於個人建議，僅供您參考。祝您健康。

產婦不打算餵奶，用什麼方法可以退奶？知道了產奶的原理，反著來就好了。

產婦要產奶的話，首先就得有嬰兒吮吸不停的吃。要是不想餵奶的話，你就別讓孩子吃唄，奶太漲了你就用吸奶器吸。漲得受不了的時候再用吸奶器吸，不要吸的太頻繁。

月子裡別喝很多補品湯，吃肉少喝湯。

同時吃點兒回奶的食物，比如大麥茶比如韭菜。