新的工作，需要適應新的環境，新的崗位，新的同事，身邊一切都是陌生的，新的工作，流程也不熟悉，自然就會感到有壓力，生怕自己做的不好，給領導印象不好， 所以壓力就會特別大，等自己熟悉環境之後，就會好很多了，祝你好遠，

職場就是這樣，很多人都有離職換新工作的經歷，開始新工作覺得壓力大，一般主要是一下幾點；

1:新的工作環境、新的同事這些都要重新適應。

2:每個公司都有一套自己的制度和考核指標體系，你也得重新開始適應。

開始新工作時壓力大主要來自這幾個方面

不管是在已經呆了很久的公司還是剛換了一家新公司。開始新的工作往往意味著需要在新的工作環境中進行。即便是大部分同事都是熟人，但是因為工作環境不同了，工作內容不同了，依然會讓人感到不適應。而這種不適應往往會變成緊張和壓力，會一直到你適應新的工作環境位置。

領導也是造成新工作壓力的重要因素。不管是上級領導優不優秀，都會讓你感覺壓力倍增。優秀的領導，會讓你擔心自己表現的不夠好；不優秀的領導，會讓你擔心自己的前途。這也在無形中增加了你的壓力。

既然是工作，就需要用成績說話。因此，你可能需要很快做出成績。而新工作從適應到熟悉都需要一定的時間成本，對於需要急於做出成績的現狀來說，無疑是會帶來很大的壓力的。

對於大多數人來講，當開始一份新的工作，尤其是自己不熟悉不擅長的工作時，我們總會感覺壓力特別大，並且因此變得緊張、焦慮，更有甚者會影響到我們的工作效率和生活質量。我們為什麼會在開始新的工作時會覺得壓力特別大？對於這個問題是值得我們去認真思考和討論的，對於不同的人來講可能會有不同的答案。身為一個心理學工作者，在我們的工作者的確會碰到類似的個案，他們因為換了工作而變得緊張焦慮，或工作效率低、或人際關係差。對於具體的原因，我認為可以概括為以下兩點點：

第一：自身因素。並不是每個人都會出現這樣的情況，的確有些人他們在開始新工作時並不會感覺到特別大的壓力，他們看上去能夠很快適應，而有些人卻恰恰相反。出現這樣現象最主要的原因是每個人之間個體的差異，如果一個人抗壓能力弱、自我效能感低、自尊低、不夠自信、比較在意外界對自身的評價，那麼他們往往會視新工作為挑戰，在心理學中講能夠算得上是應激事件，並因此會出現一系列的應激反應。

第二：環境因素。對於所換的工作，如果工作節奏快任務重、帶有很大的評價性，而同時我們又不能從外界獲得強有力的支援和幫助，那麼我們通常會產生焦慮反應，這都是正常的現象。如果壓力太大導致自己的工作生活受到影響，我建議最好到精神專科醫院或者綜合性醫院精神心理科尋求專業幫助。