1.孩子身體健康，身高、體重符合標準，平時很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長可以透過增加孩子的運動量，多進行戶外活動，來刺激孩子的飢餓感。孩子感覺到餓了，吃飯時就不會挑挑揀揀。千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。 　　 　　2.如果孩子原來吃飯很好，最近因為生病吃藥而影響到胃口，家長可先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內寒重，可以打一個雞蛋放入碗中，攪碎後放一邊，然後在小鍋裡放半碗水、2～3片生薑、小半勺紅糖，燒開5分鐘後，用滾燙的生薑紅糖水去衝雞蛋，衝出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床後空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復。 　　 　　3.如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質偏紅，說明孩子內熱重、積食、消化不良，家長可以到藥店裡買炒制後的雞內金，碾成粉，在飯前半小時給孩子吃上一小勺。 　　 　　4.第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長得瘦小、面色發黃的孩子，這類孩子的家長還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機裡再倒一些水，打碎成糊後倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗。請注意，扁桃體常常發炎的孩子不適合用此方法。 　　 　　2個原因導致孩子出現胃口不好的情況 　　 　　1、寶寶之間的飲食量，不具可比性 　　 　　由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素的影響，正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大，食慾必然也有差異，因此，母親切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食慾不振。 　　 　　另外值得一提的是：有些“食慾不振”是小兒進食量與父母期望的進食量有差異，而被誤認為是食慾不振。 　　 　　2、寶寶的食慾並不穩定 　　 　　寶寶的食慾有時可週期性輕度增減，這些多為正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少，這是由於機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低。 　　 　　孩子胃口不好，吃這些食物胃口大開 　　 　　1、西紅柿 　　 　　西紅柿酸酸甜甜的，吃起來非常的爽口，而且營養極為豐富，維生命BI，B2，維生素C，鐵元素，卵白質，鈣質等等。西紅柿可以涼拌著吃，做成湯吃，炒成菜吃。 　　 　　2、酸菜 　　 　　一般的酸菜都是用白菜或青菜製作的，當然也有用蘿蔔等製作酸菜的。酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份，富含維生素C、氨基酸、有機酸、膳食纖維等營養物質。醃製得好的酸菜，能在化學反應的作用下散發酯類的清香和酸爽的味道，能夠促進人們的食慾。但酸菜含有較多亞硝酸鹽，不能常吃多吃。

夏季成人的胃口也不是很好啊。

如果孩子僅僅是胃口不好，沒有其他症狀，隨著孩子就是了。孩子想吃就吃不想吃千萬別追著喂，強迫孩子吃。強迫孩子吃的後果可能就是扁桃體，腺樣體肥大等一系列惡性迴圈的健康問題就出來了。

孩子胃口不好可以透過按摩一個穴位來解決這個問題，這個穴位就是然谷穴。

然谷穴的“然”字，是“燃”的本字，然谷，也就是“燃谷”，有“燃燒穀物”的意思。穀物就是我們吃進胃裡的食物，燃燒就是消化。所以，按摩然谷穴可以讓人很快產生飢餓感，它是增強脾胃功能的要穴。

推拿然谷穴後，孩子會很快感到嘴裡唾液分泌得多了，20分鐘後會產生飢餓感。這時候，就可以吃東西了，不過千萬不要暴飲暴食，吃到七分飽就可以了。