用相機記錄身邊的事就行，可以黑白可以彩色！最好拍攝前給自己命題，比如：海邊的漁民，過馬路的人，晚飯時間等！這樣你拍攝更有針對性，拍攝時候會下意識注意人物的形態跟命題是否吻合！當然你也可以隨便拍，俗稱掃街道！一般使用35，交代下週圍環境！如果拿著相機對著人家比較尷尬，可以選擇長焦，遠處定點好像一個狙擊手！紀實人文不一定都是黑白，現在很多國外攝影師喜歡增加一些濾鏡例如VSCO,這也是掃街一種，不過要注意，參加評選例如新聞紀實要根據他的要求，不能隨意新增，平常時候用相機給我們講故事吧，配上文字更生動！

紀實攝影的“紀實”指的是紀錄原生態的真“實”的自然與生活。

適合攝影小白上手的紀實內容至少有三個：你自己的生存環境；你熟悉的人和事；街拍或村拍。

一是拍你自己的生存環境：你的故鄉，你的城市，你的街道，你的社群。它們每天都在變化，每月風貌不同，每年都在變遷，這些對你來說十分熟悉的環境，無需別人為之嚮導，揣一個相機或手機遊走其中，用眼睛去發現它的美好、它的動態、它的故事，用鏡頭去記錄它的光影、它的四季、它的變化，並把這種實踐和操作有計劃地堅持下去。在這個過程中不斷地學習，不斷地實踐，不斷地探索不同的主題與不同的類別，不斷地提高技術素質和藝術素質。

二是拍你熟悉的人和事：建一份影集，拍你的孩子的成長過程。拍他（她）的喜怒哀樂，拍他（她）的吃喝拉撒，拍他（她）的白天和夜晚，拍他（她）的學習和生活。立一個檔案，記錄家中老人生命歷程中的音容笑貌，記錄他們與眾不同的生活情節，記錄他們漸行漸遠的人生腳步。訂一個計劃，為家裡的中流抵柱打造一部影像資料庫，把他們創業和工作的過程或者說上班的一些有意義、有特色、有趣味的瞬間或者段落採拾並珍藏。身邊人的這些看似平淡無奇支離破碎波瀾不驚的生活流程，或許不會成就你未來在紀實攝影方面的“豐功偉業”，但絕對是奠定你在紀實攝影的路上越攀越高的第一格臺階。

三是街拍和村拍。到城市和農村去捕捉有趣的人，有趣的事，有趣的造型和有趣的光影。獨立獨行，邊走邊拍，培養自己獨立攝影創作的能力，培養自己善於發現精彩瞬間的眼光，培養自己勇於直面被拍攝物件的膽量。開始你可能胡亂拍了一氣，缺少章法，缺少思路，缺少佳作。只要不氣餒、不鬆勁、不停歇，就會漸漸地走上從敢於拍到藝術地拍再到有思想性地去拍的質的飛躍。認識，實踐，再認識，再實踐，每一個週期，都會使你的實力上升到一個新的階段。

總之，一個攝影小白，如果選擇了紀實攝影，他的第一步，一定要從拍身邊的人和事開始，優先踐行《家庭生活紀實》。他的第二步，自覺地主動地有所選擇地紀錄人的生存方式和生存環境，逐步實施《社會永珍紀實》、《自然風物紀實》、《人文故事紀實》。用自己手中的鏡頭，為歷史記錄，為時代禮讚，為今天留影，為明天喝彩。