首先，參加徒步活動，著裝上一定是要適應戶外徒步的。登山鞋、速乾衣褲、登山包是必須的，根據前往虎跳峽的季節，建議還需帶上外衣，如面板衣、衝鋒衣等。

個人體會，參加戶外活動，徒步鞋是至關重要的，一定要選擇好，根據你的徒步線路情況進行選擇。通常情況下建議選擇中幫、厚底、防滑的登山鞋。

另外，登山包一定要備好，最好是帶揹負系統的，可有效分散負重對身體的壓力。對於兩天旅行來說需要揹包的時間比較多，一個好的登山包可以減輕部分壓力。

建議多帶一至兩件速乾衣、一到兩雙襪子備用。

其次，帶上登山杖、護膝等戶外裝備。虎跳峽徒步具有一定的難度和強度，上下升降海拔頻繁，建議帶上一對效能良好的登山杖（雙杖）、護膝等，減輕對膝蓋的壓力。

第三，防曬帽、防曬霜、魔術頭巾、雨具等防曬、防雨用品。雲南紫外線比較強，戶外運動防曬、防雨工作準備隨時都要做好準備。

第四，飲用水、食品、常用藥品等。

這是戶外徒步必備的物資準備，尤其是飲用水要儘量備足，當然，徒步行程中有客棧能夠補充飲用水、食品等補給，因為兩天的行程希望儘量減少揹負的物資重量，但是，足夠的飲用水準備還是必須的。

在食品方面儘量多準備些能量食品，如巧克力、壓縮餅乾等。

最後，最需要的就是良好的身體、心理準備了。

虎跳峽徒步是一條有一定難度、也是風光無限的線路，吸引了眾多國內外徒步愛好者，要完成徒步行程，需要一定的體力，也會遇上一些困難，所以，良好的身體、心理準備是必須的。其實，敢於選擇戶外徒步的人，都是具備一定底氣的，帶上好心情，去感受戶外運動的無窮魅力吧。