我覺得成年人減壓玩具玩槍之類的，例如水槍和沒有傷害的膠子彈槍，約上幾個朋友分成兩隊好好的打一場玩具槍戰，也是一個不錯的減壓方式。

減壓玩具，首要前提是必須“抗折騰”——無論你怎麼擠、壓、砸、摔、捏，它都不會壞不會報廢，這樣的玩具才是合格的減壓玩具。

例如“隨便摔燈泡”，外面是軟軟的塑膠，裡面填充著減震的液體，無論怎麼摔都能很快的恢復原樣。鬱悶的時候就拿出來一個不停的往牆上扔吧！

白領因為加班過度或工作壓力過大而患上抑鬱症，甚至過勞死的新聞屢見報端，引起生活在壓力中的人們關注起自己的身體健康與飲食習慣。

但還有一項重要的元素卻往往被大家所忽略，那就是精神健康。

減壓神器十大方法

1，指尖陀螺起先流行於北美，用手指列朱中間部位，輕輕一撥動就可以旋轉盒很長時間，外形獨特，壓力大的時候，輕輕一撥，壓力瞬間減輕了不少呢。

2，魔力磁球又名巴克球，是一款非常有創意的休閒智力玩具，由216顆強力磁珠組成，你可以釋盡情放你的想像思維，充分發揮，創造出各種各樣的圖形，鍛鍊你的腦力。

3，金屬魯班鎖又名孔明鎖，相傳是三國時期諸葛亮發明的，它老少皆宜，是一款休閒智力玩具，若想要玩好它，你需要靜下心來，以這樣的效果來讓你緩解壓力。

4，對於想要緩解壓力的人來說，這款發洩減壓葡萄球就是一個很不錯的選擇，軟軟的無論怎麼捏，都可以，畢竟，只有把氣氛發洩出來，才能使身體更健康

5，可魔法橡皮泥又叫細錐膩子，可以做成各式各樣的形狀，放鬆你的大腦，為你解壓，它有個有趣的現象，如果把磁鐵放在它上面，它會慢慢的吧磁鐵吞噬掉，是不是很有趣呢。

6，此創意陀螺，上部分採用尖角設計，方便手指拿捏，做工精細，銀黑光亮，附有質感，並配有包裝盒，不用時放在盒裡，美觀實用，是為你解壓的好利器

7，翻轉棒很有特色的桌面玩具，它考驗你的協調和靈巧能力，如果你想打發時間的話，這款解壓棒會是一個很好的選擇。

8，惡吐君，看著就感覺很噁心吧，但是非常好玩，吐出去，再吃回去，超強的手感，是不是很爽呢，但是不玩的時候請裝好，以便長時間玩耍。

9，減壓魔方是不是看起來與我們平時玩的魔方不太一樣，平時玩的魔方是由九個方塊組成，而而這款焦慮方塊創意解壓玩具，看起來很向篩子，獨特創新的設計，當你感到焦慮時，玩了它，為你緩解壓力。

10，捏捏樂，選自優質橡膠，彈性十足，可做小擺件擺放在寫字檯，汽車內，柔軟舒適，為你治癒煩躁心情。

壓力是無形的，是精神上的，如果不能及時調整精神上的壓力，同樣也會造成大禍。因此，大家工作之餘，千萬別忘了買幾款減壓玩具來發洩壓力哦！當然，生活壓力是普遍存在的，“減壓玩具”雖然能暫時緩解壓力，但它同時也會強化人的不滿情緒，上班族應該正確分析自身的壓力源，學會自我調節，尋求多種途徑舒緩壓力。