舌苔是健康的晴雨表，正常的舌苔是白裡透紅，津液充足、舌頭潤滑，無齒印、無芒刺、無瘀點，是身體健康的表現，人的舌體是紅色的，舌苔是舌體上長得一層薄薄的白苔，是胃陽蒸化胃陰產生的，舌是外露的臟器，五臟六腑的變化都能從舌苔上看出，內裡的寒熱虛實可以從舌苔上看的清清楚楚，從舌體和舌苔上就能知道五臟六腑寒熱虛實的變化，判斷疾病的所在位置和今後的發展趨勢，為疾病的診斷和治療提供依據，從舌苔上的變化來指導對疾病的治療，症有假、憑其脈，脈有假、憑其舌，所以舌苔最容易反映內裡的情況，這是內裡臟腑的真實反映，但是舌苔也有真假之分，假苔無根容易脫落，真苔有根、是長在舌體上的，一般不容易脫落。

舌苔上的黃鏽是表示內裡有溼熱，黃鏽可以分為溼黃、暗黃和幹黃，溼黃是舌面有津液，舌體不幹燥，是內裡溼熱造成的，如果溼重熱輕，舌苔會暗黃，如果內裡熱盛，舌苔就會幹黃，或者舌體上生芒刺等，這表示內裡熱盛，津液減少使舌面乾燥或者生瘡，假如是陰虛火旺的人，其舌面應該無苔而舌體發紅，要是肝膽鬱熱的其舌兩側應該有齒印，所以這種舌苔上的黃鏽應該是脾胃溼熱形成的，治療的方法是清熱祛溼、健脾。

如果舌苔上的黃鏽是乾燥的，是脾胃熱盛，用清熱洩火的方法治療，用藥有：大黃、枳實、生地、玄參、蒲公英、麥冬、黃芩等治療，假如舌苔上的黃鏽是暗黃的，是脾胃溼熱，用清熱祛溼和補氣健脾的方法治療，用藥有：炒生薏仁、黃芪、白朮、虎杖、蒲公英、山藥、炙甘草等治療，也可以熬生薏仁、綠豆、赤小豆、百合粥喝，都有祛溼和清熱作用，只要內裡脾胃的溼熱去除，舌苔上的黃鏽就能得到緩解和去除。

另外飲食上要注意，少吃油膩和熱性的食物，多以青菜為主，可以喝些清茶、蒲公英茶、菊花茶，都有緩解的作用。

舌頭上面長滿黃鏽，應該怎麼緩解？

舌頭上面長滿黃鏽的意思是指舌苔呈現黃色的狀態，有一些細心的人照鏡子就會發現舌苔發黃，那麼這一般提示我們身體有什麼樣的症狀呢？

舌苔黃色這種情況多提示胃熱熾盛，胃腸實熱或者脾胃熱壅滯，這三者其症狀各有不同。

體內胃熱熾盛所引起的舌苔黃，一般多會表現為：身體發熱，患者怕熱不怕冷，盜汗，面部赤紅，心煩意亂，口乾舌燥，脈洪大。

而體內胃腸實熱所引起的舌苔發黃，一般表現出來的症狀有舌苔不僅黃而且厚膩，甚至會出現老黃焦咧起芒刺的現象，有些會伴隨舌邊有齒痕，面赤體熱，口乾舌燥，口臭口氣大，大便乾燥，腹滿而且脹痛，心悸，嚴重的會出現神智不清，脈沉有力或者滑實。

這些情況都比較單一，我們人通常病情都沒有這麼簡單，有的寒熱虛實夾雜，並不是一兩句話就能分析清楚的，建議看當地中醫大夫是最為靠譜的。