可以食補，一個月在去醫院體檢，如果有用就繼續，沒用醫生說還得吃藥，我家二寶6個月驗血就是貧血，吃了豬肝蛋黃沒用，最後吃的鈣鐵鋅，你說鉛高，那可要注意，我家是村上的，我們附近廠多，但是跟城裡比，我覺得空氣要清新很多

回答如下:

一，人體內含鐵量在4一5克左右，如身體缺鐵，要每天攝入12一15mg鐵，才能適應生理需要。兒童缺鐵，可以食補嗎？可以的，要看三個條件:

丨，食物中含鐵量，

2，兒童的胃口怎樣，

3，兒童的吸收怎樣

目前食物鐵有二類:

動物鐵，

植物鐵

動物鐵:肝，肉，乳類等，鐵的吸收率為IO一25%

植物鐵:梨，葡萄乾，黑木耳，海帶等，黑木耳含鐵為IOO克為185mg，海帶含鐵IO0克為15Omg，植物鐵的吸收率為1.7一’7.9%。兒童補鐵首選動物鐵，易吸收。兒童一般經過動物補鐵一段時間後缺鐵狀況可以改善。

二，為啥兒童食物補鐵不理想？

主要是在補鐵的時，沒有找到好搭擋。而維生素c是補鐵的好幫手。維生素c可將三階鐵還原為二階鐵，容易吸收。達到補鐵效果。

在食物補鐵不理想情況下，可選藥物鐵劑補鐵，如常見的硫酸亞鐵，富馬酸亞鐵，葡萄酸亞鐵等。根據情況在醫生指導下合理補鐵劑。

在補鐵劑時，不要吃得太油，少吃肥肉，否則會阻礙人體對鐵的吸收。

三，含鉛高怎麼辦？

中國衛計委對於鉛的攝入安全量為IOO微克/升。但世衛組織汄定理想的血鉛為零，但目前世界人體含鉛沒有安全資料表達。也就說大人，小孩體內都含一定的鉛。沒有達到危害人的量。

兒童含鉛高，這種現象比較多，主要是五顏六色的玩具，和彩色書籍等汙染造成的。這些顏色中含有一定數量鉛。兒童手接觸後，沒有洗手洗乾淨，將微量鉛攝入身體。

解決方案:

多吃富有鐵，鋅，鉀，鈣等食物，在身體內交換，促使鉛排出體外。如牡蠣，南瓜子，核桃含鋅較多，香焦，土豆，芋艿等含富嚴的鉀，牛奶含有富豐的鈣。經常吃牡蠣，南瓜子，櫻挑，可以補鋅，每天吃香焦，土豆補鉀，每天300毫升牛奶補鈣。這樣這些鉀，鋅，鐵，鈣攝入後，可有利促使鉛排出，降低兒童體內鉛含量。

兒童缺鐵、含鉛高應該進醫院就醫，透過科技手段掌握缺鐵、含鉛高的原因；缺鐵、含鉛高的指標，醫生會給予相應治療，家長應該嚴格遵醫囑治療。如果是母乳哺養還應該檢查母乳成份：是否缺鐵、含鉛高，如果是母乳缺鐵，建議少喝濃茶，多食含鐵較高的食物，如覓菜，千萬不能食含鉛高的食物，例如皮蛋。如果是住在汽車修理廠等環境太差的地方，建議換個環境。古有：惜孟母、擇鄰居。