你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是陰虛火旺，上炎於口鼻所導致的症狀。指導意見這個情況，可以服用一些滋陰降火的中成藥來調理，比如知柏地黃丸，堅持服用一段時間，效果當佳。 平時注意飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜，不要吃辛辣、油膩的食物。 祝你健康快樂！

我也是這樣！經常性的，平常自己也不吃辣椒，大蒜什麼的，看了中醫，說是肺胃鬱熱，我又不想吃中藥，就開了一些泡水喝的東西，可用蒲公英，魚腥草，枸杞，菊花，山藥等泡水喝。都是清熱的藥，如果有時間你也可以試試

多喝水，平時不要熬夜，要規律作息，健康飲食，飲食結構要合理，多食蔬菜水果，多補充維生素，平時注意鍛鍊身體，提高身體抵抗力……

祝你健康快樂❤

一，經常上火口鼻生瘡，根據你所說的情況，應該是中氣不足、肝火上攻引起來的表現，人體的中氣具有收斂相火的作用，在不足的情況下，相火不降，就會造成你所說的表現。

二，我是廣東人，相信很多廣東人也會遇到這個情況！我也經常性的上火，口鼻生瘡，這時我們則需要喝涼茶調理！因為我們廣東喝涼茶，可以說是整個廣東省的特色。

嶺南地區地處亞熱帶，氣候偏溼偏熱，溼熱的條件下，身體的“火氣”難以排出，致使人們容易出現“春困，夏乏、秋燥”等症狀。

同時，在水土方面，受氣候影響，廣東的水是溼熱型的，甚至可能有點燥。所以我們這邊經常會煲點清熱解毒的涼茶經常服用！

常煲的涼茶有二十四味，崩大碗，五花茶，竹蔗茅根水等，效果非常好！

三，另外，平時注意休息，避免勞累，不要熬夜，保持心情舒暢。飲食上儘量多吃蔬菜以及水果等清淡的食物，多喝白開水，少吃辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物，蔥薑蒜等。

經常口鼻生瘡 上火長潰瘍之類的

少吃辛辣刺激的東西

多喝水

我以前就是老這樣

還容易長潰瘍

身體裡火重 注意休息

多吃蔬菜 水果

還有可能是維生素攝入不足

可以吃點天然維生素C

藥用的維C

就不要多吃了

吃多了 對身體不好

我吃了幾瓶天然的 就沒有這種症狀

平時水一定要喝足……

口鼻生瘡在飲食上要多食含鋅食物，以促進複發性創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。指同時多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，如番茄、茄子、胡蘿蔔等，忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料，多喝水，平時也可以喝一些菊花茶，保持大便通暢。如果情況嚴重，可以服用一些滋陰降火的中成藥來調理，比如知柏地黃丸。