沙漏型身材，是指身材如同沙漏的形狀特徵：上下半身都十分結實，表現在肩部胸部比較寬厚豐滿，腰胯及臀部較大，而腰身纖細，是一種豐滿中不失窈窕的性感身材。

在一次關於完美身材的調查中發現，三圍、腿身比（腿長除以身高）和腰臀比（腰圍除以臀圍）是體型是否完美的幾個關鍵因素，此外彎曲度和對稱性也是重要的衡量標準，調查顯示72%的男士對沙漏型身材的女士很感興趣。

美國一項最新研究顯示，擁有豐臀細腰的“沙漏”形身材女性比“蘋果”形身材和“水桶”形身材的女性更聰明，生的孩子智商往往也更高。科學家認為，可能是擁有“沙漏”形身材的女性臀部有較多的Omega-3脂肪酸。這項研究結果發表在近期的《進化與人類行為》期刊上。

此前的科學研究發現，男性“固有地”喜歡那些臀圍和腰圍差別大的女性。儘管有許多理論認為這樣的女性容易懷孕，容易生產而且壽命長，但沒有人能夠解釋為什麼男性喜歡身材好的女人。

研究發現，腰圍和臀圍差異大的婦女在測驗中得分明顯高於腰圍和臀圍差異不大的婦女。另外，她們的子女也在測驗中取得比較高的分數。這些女性並不是很瘦，關鍵是她們的腰圍比臀圍小很多，腰圍和臀圍比例在0.6~0.7之間。

研究人員認為，女性豐滿的臀部和大腿能積蓄很多脂肪，這裡面含有的Omega-3不飽和脂肪酸可能更多，這種不飽和脂肪酸對於懷孕期間胎兒大腦發育很重要。