並不是所有高尿酸症患者的反應都體現在痛風症上。如果血尿酸高卻沒有關節痛那就要注意了，會有一部分病人的尿酸鹽結晶會在腎盂、輸尿管或在腎小管及腎間質沉澱，形成腎結石。有結石的人查尿酸基本都是高的，他不痛是由於尿酸鹽結晶沒有沉澱在關節，但是它沉澱在腎系統的話，會造成腎損害。
尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物。人體每天都會產生和排出的尿酸，約三分之二經尿排洩，另三分之一由腸道排出。現代社會隨著人們飲食結構的改變，特別是富含蛋白質和嘌呤的食物攝入增加，而人體對高蛋白的東西並不需要那麼多，就會用身體覺得適當的方式排出體外。當尿酸生成增多或尿酸排出有障礙時，均可引起血中尿酸鹽濃度增高。血尿酸值超過420μmol/L時，即可確疹為高尿酸血癥。
高尿酸人群生活中要注意的兩點，一個是利尿，及時排除尿酸，一個是忌口，減少嘌呤食物攝入。
忌口：
1.首忌海鮮類，從下表中可看出，海鮮類食物的嘌呤相當的高，屬於高嘌呤食物中的排行老大。吃海鮮必痛，大家都懂的；
2.再忌動物內臟及骨湯類。動物內臟不僅嘌呤高，也會造成膽固醇高。骨湯類包括肉湯，豬筒骨，豬大骨湯；
3.忌豆類，包括豆類延伸出的菜品，如豆苗、黃豆芽、綠豆芽，豆腐；豆類的嘌呤含量不高，但奇怪的是痛風患者吃了必痛必發。所以很自覺的把它列入了禁食的範圍。
4.忌酒類：酒精會升高血液乳酸濃度，導致尿酸排洩下降，特別啤酒中含有大量嘌呤，所以定要嚴格戒酒。
利尿：
1.央視裡一款養生節目看到小陳大夫給方清平開過一個方子：秦皮10克、絡石藤20克、板藍根10克，代茶飲。可根據個人體質酌減。有患者反饋使用一月後血尿酸恢復正常值。這個可以試一試，但是可能不確定每一個人都有用，體質不同用藥也不同。但是即使吃了沒什麼用，也不會有什麼壞處，它是走肝經的思路。
2.如果是脾腎不足。可以考慮烏雞白鳳丸。這是針對脾腎虛弱的人而言的。只有脾腎虛弱的人才會有效。
高尿酸症的人確確實實要在飲食上下功夫。痛的反應表示身體它不需要這些物質，那你就要減少這些食物的攝入量。身體是智慧的，聆聽身體的聲音是對自已瞭解最好的方式。
並不是所有高尿酸症患者的反應都體現在痛風症上。如果血尿酸高卻沒有關節痛那就要注意了，會有一部分病人的尿酸鹽結晶會在腎盂、輸尿管或在腎小管及腎間質沉澱，形成腎結石。有結石的人查尿酸基本都是高的，他不痛是由於尿酸鹽結晶沒有沉澱在關節，但是它沉澱在腎系統的話，會造成腎損害。
尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物。人體每天都會產生和排出的尿酸，約三分之二經尿排洩，另三分之一由腸道排出。現代社會隨著人們飲食結構的改變，特別是富含蛋白質和嘌呤的食物攝入增加，而人體對高蛋白的東西並不需要那麼多，就會用身體覺得適當的方式排出體外。當尿酸生成增多或尿酸排出有障礙時，均可引起血中尿酸鹽濃度增高。血尿酸值超過420μmol/L時，即可確疹為高尿酸血癥。
高尿酸人群生活中要注意的兩點，一個是利尿，及時排除尿酸，一個是忌口，減少嘌呤食物攝入。
忌口：
1.首忌海鮮類，從下表中可看出，海鮮類食物的嘌呤相當的高，屬於高嘌呤食物中的排行老大。吃海鮮必痛，大家都懂的；
2.再忌動物內臟及骨湯類。動物內臟不僅嘌呤高，也會造成膽固醇高。骨湯類包括肉湯，豬筒骨，豬大骨湯；
3.忌豆類，包括豆類延伸出的菜品，如豆苗、黃豆芽、綠豆芽，豆腐；豆類的嘌呤含量不高，但奇怪的是痛風患者吃了必痛必發。所以很自覺的把它列入了禁食的範圍。
4.忌酒類：酒精會升高血液乳酸濃度，導致尿酸排洩下降，特別啤酒中含有大量嘌呤，所以定要嚴格戒酒。
利尿：
1.央視裡一款養生節目看到小陳大夫給方清平開過一個方子：秦皮10克、絡石藤20克、板藍根10克，代茶飲。可根據個人體質酌減。有患者反饋使用一月後血尿酸恢復正常值。這個可以試一試，但是可能不確定每一個人都有用，體質不同用藥也不同。但是即使吃了沒什麼用，也不會有什麼壞處，它是走肝經的思路。
2.如果是脾腎不足。可以考慮烏雞白鳳丸。這是針對脾腎虛弱的人而言的。只有脾腎虛弱的人才會有效。
高尿酸症的人確確實實要在飲食上下功夫。痛的反應表示身體它不需要這些物質，那你就要減少這些食物的攝入量。身體是智慧的，聆聽身體的聲音是對自已瞭解最好的方式。