高原地區空氣稀薄，生活在海拔較地區的人們到高原後會產生缺氧的反應，主要是腦缺氧，會感覺到氣短，頭暈，噁心等。初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼

當處於較低海拔的人去較高海的地方時，很容易出現高原反應，這種反應與年齡和身體健康狀況無關，任何人都可能出現。小朋友當然也不例外，那麼如何判斷及時發現？

當身體吸入的氧氣比平時少時所出現的複雜症狀即是高原反應，當在高海拔的地方旅遊時會出現高原反應。一般大家認為海拔越高，空氣含氧量就會越低。實際上，山頂上空氣的含氧量與沙灘上的空氣含氧量是相同的，只是山頂上的空氣壓比較低而已。空氣壓越低，每次唿吸所吸入的氧氣就越少，如果身體無法適應所攝入的氧氣量，就會感覺不適。任何人都有可能會出現高原反應，這與年齡或是健康水平是無關的，有些人可能比其他人更加不耐受而已。

孩子的高原反應

孩子可能不會遭受高原反應，但是如果你在計劃去高海拔的地方旅遊，那麼你需要認真的考慮一些問題了。

如果你是從海拔比較高的地方去海拔低的地方旅遊，那麼孩子就不會出現高原反應，但是如果你打算去海拔更高的地方旅遊，那麼你可能需要更多的時間才能到達那裡，或許你需要在中間海拔的地方停留1晚或是2晚，然後再慢慢的靠近高海拔的目的地。如果孩子有慢性心臟病或是肺病或其它影響唿吸的系統性疾病，在去高海拔地方時最好進行全面的身體檢查。

如何判斷孩子是否有高原反應？

高原反應是比較難判斷的，因為它的最初症狀是相當的非特異性的，它可能會在達到高原後的1到2個小時內出現，但是也有可能在8到36個小時之後才出現。

你可能會觀察到孩子行為的異常比如睡眠或是飲食困難、暴躁、頭疼、頭暈、疲勞、唿吸困難、噁心嘔吐等。如果孩子有更加嚴重的高原反應，他可能會意識不清、面色蒼白，有時會出現咳嗽、無法走路、唿吸短促等，如果孩子嘔吐，那麼很有可能會導致脫水。

如何緩解孩子高原反應呢？

如果孩子的高原反應比較輕微，可以嘗試帶孩子去低海拔的地方緩解不適，一般會在幾天之內就會適應，同時給孩子補充足量的液體以防止脫水，尤其是嘔吐的時候。如果孩子頭疼，可以服用止疼片，還可以鼓勵孩子深唿吸，唿吸頻率加快以獲得更多的氧氣。

孩子出現高原性反應的最佳方法就是吸氧，所以家長必須帶好足夠的氧氣瓶或者氧氣袋。在出現高原性反應時吸氧就可以緩解症狀。高原反應就是因為海拔增高缺氧而導致出現的症狀。有頭疼、噁心嘔吐等現象。

如果孩子的高原反應比較輕微，可以嘗試帶孩子去低海拔的地方緩解不適，一般會在幾天之內就會適應，同時給孩子補充足量的液體以防止脫水，尤其是嘔吐的時候。如果孩子頭疼，可以服用止疼片，還可以鼓勵孩子深唿吸，唿吸頻率加快以獲得更多的氧氣。