我是個比較保守的男人，上學期間一直沒有談過戀愛。 工作後，喜歡上了一個女同事，經過半年的追求，我們在一起2年了。 一個20歲的男人，才第一次戀愛，可能說起別人都不相信。 可這真的是我初戀。 女朋友也不相信，問我之前找過幾個女朋友，我說沒有，她說我騙她。 但我們同居後，她知道我沒有說謊。 因為，她發現我還是處男。 女朋友是個很活潑的女孩，知道我把處男給了她，每次同事聚餐的時候，總拿這個事說笑。大家只是聽著笑著，還有人問我怎麼做到的。 好幾次，我跟女朋友說，不要老是在別人面前說我之前是處男這件事，因為我也要面子，一個20歲的男人居然還是處男，這讓很多人都嘲笑我。 或許，大家不是嘲笑，但從他們的眼神表情，我看出來的只有嘲笑。 後來，公司的女同事經常因為這事，老是和我開玩笑，我有點受不了，就埋怨女朋友幹嘛把我的隱私告訴她們呢？ 女朋友因為我的埋怨，就和我吵。 我感覺這事很傷我自尊，一氣之下和女朋友分手了，並直接離開了那個公司。 2年後，我想明白了，自己當時真的太傻，何必在乎那些呢？ 現在想起初戀，真的很後悔，可是一切都晚了，初戀已經結婚了，我只能心裡想著她。 男人何必在乎別人的看法呢，20歲還是處男，這說明，你的自制力很強，一般女人誘惑不了你。 當你真正和喜歡的女人同居，她發現了你的隱私，這是一件令她很自豪的事，她可能做得有點欠缺，但心裡還是愛你的。 你的做法，有點太小氣，女人都不覺得啥，你卻生氣了。我覺得沒有必要，當你後悔了，你愛的人卻成為了別人的妻子，這份愛只能永遠的藏在你心裡，那是多麼的痛苦。 所以，男人錯過了就永遠錯過了，因為這個世界上，沒有後悔藥。 且行且珍惜，因為忘掉一個人真的很難。

很多人在同學聚會後遇到當初的初戀，就處於網聊騷，雖自己自己在一定程度上是屬於“出軌”但還是沒法控制自己，對此，知情意心理專家表示，這是可以理解的正常現象，不必就此不安，那在生活中，我們該如何做才能忘掉初戀，給予自己平靜的生活呢？

1、有規律一點一點地忘掉初戀。在生活中，你是否有這樣的體會，一直告訴自己忘掉A，卻發現自己對A的印象很清晰，這也就是著名心理學上的“A效應”。知情意心理專家溫馨提示：心急吃不了熱豆腐，雖知道這個習慣不好，但要一點一點讓自己做到，比如規定一天只能一個時間段可以跟初戀聊天，慢慢去做到。

2、慢慢把注意力的焦點轉到自己的生活及目標。 人的精力和注意力是有限的，當你把精力分配給了跟初戀的相處，那麼其他事也會受到影響，此時，不如找出一個目標來分散來取代你跟初戀相處的時光。

3、學會和記憶相處，跟現任說明情況並得到理解。在忘掉初戀的過程中，之前跟初戀的那些記憶還是會出現，此時，要加強和現任溝通並取得對方的理解。 在忘掉初戀的過程中，如果不能得到現任的理解，建議可以透過求助家庭心理諮詢師，讓心理諮詢師幫助你更好的瞭解自己並瞭解溝通現任。很多男女的情感出現問題一個原因在於初戀，出現這種困惑不能掉以輕心，也不必陷入困惑中，按知情意心理君上面分享的三個方法，相信你會有不同的收穫。