吃如下的東西可以止汗：
(1) 百合粥[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。[用法] 將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。
(2) 黃蓍粥[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。【黃蓍】甘，微溫。補氣昇陽，固表止汗
。(3) 浮小麥飲[功效] 益氣固表止汗。適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。
(4) 小麥山藥湯[功效] 補氣斂汗。[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。
(5) 參歸腰子[功效] 補虛斂汗。主治病後虛弱而致的自汗或盜汗。[材料] 人參10克，當歸8克，豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。[用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放於盆內，加水適量，煮爛食之。【人參】甘，平。大補元氣，補肺益脾，生津，安神。【當歸】甘、辛，溫。補血，活血。
(6) 生地黃雞[功效] 滋陰止盜汗。[材料] 生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。【烏雞】甘、平。補虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。
(7) 黑豆小麥飲[功效] 祛風斂汗。[材料] 黑豆15克，浮小麥15克。[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服，每次服10毫升左右。【黑豆】味甘，平。補腎，明目鎮心，久服，好顏色，不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。
(8) 韭菜根湯[功效] 主治小兒盜汗自汗，手足心熱。[材料] 韭菜根15根。[用法] 將韭菜根加水適量，煎服。【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。歸心，安五臟六腑，除胃中熱。歸腎壯陽，止洩精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。
吃如下的東西可以止汗：
(1) 百合粥[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。[用法] 將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。
(2) 黃蓍粥[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。【黃蓍】甘，微溫。補氣昇陽，固表止汗
。(3) 浮小麥飲[功效] 益氣固表止汗。適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。
(4) 小麥山藥湯[功效] 補氣斂汗。[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。
(5) 參歸腰子[功效] 補虛斂汗。主治病後虛弱而致的自汗或盜汗。[材料] 人參10克，當歸8克，豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。[用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放於盆內，加水適量，煮爛食之。【人參】甘，平。大補元氣，補肺益脾，生津，安神。【當歸】甘、辛，溫。補血，活血。
(6) 生地黃雞[功效] 滋陰止盜汗。[材料] 生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。【烏雞】甘、平。補虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。
(7) 黑豆小麥飲[功效] 祛風斂汗。[材料] 黑豆15克，浮小麥15克。[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服，每次服10毫升左右。【黑豆】味甘，平。補腎，明目鎮心，久服，好顏色，不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。
(8) 韭菜根湯[功效] 主治小兒盜汗自汗，手足心熱。[材料] 韭菜根15根。[用法] 將韭菜根加水適量，煎服。【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。歸心，安五臟六腑，除胃中熱。歸腎壯陽，止洩精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。