刷抖音和玩王者榮耀這種減壓方式就不要嘗試了，畢竟考試的時候不是五五開黑，考不好可能真像抖音裡邊說的那樣，身披黃袍，每天大魚大肉，往返於各個高檔小區了

每個人的基礎不一樣，所以複習方式和時間分配也有所不同，具體如何備考因人而異，可以參照前輩們的經驗。根據我的經驗，合理備考，需要注意一下幾點。

政治不要太晚開始，要保持刷題的習慣，保證選擇題的得分，簡答題可以晚一點再準備，但選擇題不可以。

英語的話因人而異，基礎好的同學複習時間可以稍微少一點，基礎差的同學就要多多花時間了，但是真題不可忽視，一定要刷真題，套路一定要知道。

專業課要吃透，瞭解往年的題型，有重點地複習，但不可投機取巧，跳過某些知識點。我在複習的時候對專業課就沒那麼上心，仗著自己有點基礎，在專業課方面下的功夫比較少，結果出題方向一變我就應付不來了，專業課的分數很不理想。

複習計劃表要有，根據自己的基礎和複習時間，大致規劃好每天的複習內容，不要拖延，要爭分奪秒，充分利用時間。

作息要規律，形成習慣，才能有好的精神狀態。我當時複習的時候是自己一個人住，作息不規律，有時候看書看到凌晨兩三點，早上爬不起來，感覺特別影響我的複習效率。

考研壓力較大，所以要學會給自己減壓，適當放鬆，才能提高複習效率。我備考時候的減壓方式主要有以下幾種。

運動出汗是非常好的減壓方式，而且還有益健康，讓你的複習狀態更好。當時我的鄰居正在減肥，她喜歡跑步，我就約她去公園跑步。

我喜歡逛超市買吃的，這對我來說是一件非常放鬆，非常愉悅身心的事情。我跟我的小夥伴偶爾會一起去逛超市，買一些日用品，再給自己添點小零食和水果，偶爾會縱容自己，買一個甜筒，兩個人拎著大包小包回家，很滿足。

複習的時候覺得悶了，偶爾想出門走走，要是一個人的話我會戴上耳機，走在街頭，看看忙碌的人們，暫且拋開塞滿腦子的各種知識點。若是鄰居妹子不上班，我就會邀請她騎著小電動，帶著我大街小巷地逛，兜兜風，吃一些街邊小吃，讓那些複習的焦慮感隨風而去，心情也是很不錯的。

偶爾鬱悶的時候，我會打個電話給媽媽，聽聽老媽的聲音，我就覺得安心很多，但我不會跟她吐槽複習的煩心事。煩心的事我會跟朋友說，跟聊得來的朋友聊聊天，吐槽一下近況，心情會好很多。

考研是一件不容易的事情，備考的你會感到很孤獨，偶爾會壓抑，希望你覺得不開心，煩躁的時候儘量別一個人待著瞎想，容易鑽牛角尖。想一些開心的事情吧，或者做一些讓自己開心的事。

相信我，沒什麼大不了的，熬一熬就過去了。