從生理的角度,這是因為人的生命過程是一個新陳代謝的過程,但新陳代謝實際上兩個相反的力量與過程同時作用的結果,在成長的階段,新細胞生成的數量與速度超過舊細胞死亡的數量與速度,所以人會長高,體重增加,內臟機會也不斷增強,到成年以會,這兩種力量勢均力敵,所以人的身高體重與機能維持相對的穩定,到了晚年,新細胞生成的速度大大減慢,這就表現為人的機能逐漸下降.

延長端粒，延緩衰老

人體衰老的研究，關係最為密切的為人體組織的端粒及端粒酶的活性。人體組織的端粒是位於細胞染色體末端的一種特殊的DNA蛋白結構，可以保護染色體免受損傷，端粒酶可以阻止端粒的縮短。研究發現，端粒酶在胚胎髮育和幹細胞分化過程中起著至關重要的作用。在正常的成年細胞中，端粒酶被關閉，端粒隨著每一次細胞分裂而縮短，直到達到一個臨界長度。在臨界的端粒長度，細胞停止分裂、死亡或經歷DNA損傷，導致臟器衰老，甚至可以導致惡性腫瘤。

最新研究發現，端粒酶在正常成年細胞衰老過程中的一個臨界點會重新啟用。在細胞死亡之前，端粒酶的爆發緩解了細胞衰老的壓力，減緩了衰老的程序，減少了可能導致衰老的DNA損傷。可以減輕衰老帶來的衝擊，導致細胞的逐漸死亡。延長臟器的端粒長度，可延緩機體的衰老。