懷孕是女人的專利，女人在懷孕都有不同的孕期反應的。懷孕早期由於孕激素水平升高會導致噁心，嘔吐，嗜睡，乏力，低燒等其他不適的症狀，這些對於懷孕不久的孕婦，是正常現象，是孕期反應。慢慢就會適應，孕婦到了中後期胃口慢慢就會好起來。

孕婦要調整好飲食，以少吃多餐為主，多吃些水果蔬菜清淡的食物以免影響胎兒發育。最重要是要補充葉酸，多吃開胃的食物，（如番茄，多吃新鮮的水果和蔬菜），多到戶外空氣比較好的地方活動，保持愉悅的心情。一般來說，孕婦早期反應比較強一些，中期後，胃口逐漸好起來了，注意不能攝入過多的糖、鹽和油。否則會導致孕婦體重增長過快，對身體健康和胎兒的分娩不利、娠期水腫及婦娠期高血壓。 補充一些維生素、纖維素等營養物質，吃一些動物肝臟、奶製品等，適當補充水分，最好不要飲用各種飲料。

現在關於孕婦的書籍有很多，可以參考，常去醫院檢查，聽從醫生建議，合理安排飲食，適當活動，搞好個人衛生，保持睡眠充足等。

懷孕前三個月，沒精神，沒食慾，什麼東西都吃不下，很正常。

1.激素影響

懷孕之後，準媽咪體內會分泌大量絨毛膜促性腺激素，一直胃酸分泌，較少胃蠕動，使得準媽咪食慾和消化能力下降，出現食慾不振、胃酸、反胃的情況。這是一種正常現象，具體表現因人而異，有人反應會大一些，有人則基本沒啥表現。

2.胎兒的一種自我保護本能

人們日常飲食中很多事物對於身體健康都有或多或少的傷害，平時我們可能感覺不太出這種傷害，但是準媽咪體內的胎寶寶對於危險是很敏感的，為了避免這些傷害對胎寶寶成長髮育產生不利影響，所以出現了食慾控制和孕吐。這是胎寶寶的一種自我保護本能。

3.胎兒生長髮育環境所需

懷孕之後胎兒生長髮育需要一個好的環境，所以就會迫使準媽咪多休息，最直接的體現是沒精神、嗜睡，需要多多睡眠休息。這就迫使準媽咪建立良好的作息習慣去配合寶寶的生長髮育。

存在即是合理，孕早期各種症狀的存在都是為了寶寶更好的發育，所以各位準媽咪在懷孕之後也需要順其自然去改變一些不好的習慣，建立科學作息，注意營養搭配，科學飲食。而對於孕期症狀強弱，因人而異。祝各位好孕

懷孕前三個月，沒有精神和食慾，什麼東西都吃不下，這是大部分孕婦的正常狀態。

一個人，身體裡有個胚胎在孕育，和常人的狀態是不一樣的。

一個人，體內本來處於平衡的狀態，已經習慣了這樣子的平衡，而懷孕了，這種習以為常的平衡就被打破了，相當於在體內出現了和平常不一樣的物質。

人體在發現特殊情況後，會採取一系列的改變來適應身體的這種狀態，讓身體重新去進行適應，達到另外一種平衡的狀態。

所以，懷孕的前三個月，屬於懷孕的適應期。懷孕打破的身體平衡狀態越大，調整的反應將會越大，人體就會表現出很明顯的精神和食慾不振，瞌睡等改善機體功能的應急機制。