[p=25, null, left]大家有沒有為不能掌握護膝的鬆緊度而感到煩惱呢？

[p=25, null, left]下面和大家討論的是關於護膝使用時候鬆緊度的問題，一個護膝的上市，都是按照理論設計、產品測試、包裝上市這個流程的。能上市的產品從理論上來講就沒有多大問題，有些理論和測試環境和真實使用環境反差很大的，會有些小問題出現。運動護膝的設計更加講究，要求的專業性更高，一個護膝看著簡單，其實不然。不是隨便弄塊布來縫一下就可以說它是護膝的。我們在文具店看到的護膝和在運動店看到的護膝外觀神像，使用起來卻差的遠！也就是這個理！

[p=25, null, left] 有人把護膝買回去之後覺得護膝太大，或者是使用護膝後血液受阻等問題。遇上這樣的事情，我們通常都會問使用的時候是不是繃緊狀態，適當的鬆開一些就能解決這個問題。透過溝通一大半再次試用，感覺良好！還有一小部分人怎麼都覺得血液迴圈受阻！

[p=25, null, left]護膝從使用來分類的話可以按照開放式護膝、閉合式護膝來劃分。

[p=25, null, left]1、開放式護膝也就是我們常說的敞開式護膝，這種護膝的好處是在規定尺碼範圍內能最大限度的貼合關節。缺點是魔術貼使用一段時間後會慢慢的弱化，魔術貼不那麼粘了，或者是纏繞的帶子太多，比較麻煩！

[p=25, null, left]2、閉合式護膝也叫穿式護膝，把鞋子一脫，挽起你的褲子均可網上一拉均可。缺點是貼合性不好把握，使用一段時間後極有可能碼數變大！防護效果從有防護到保暖的一個轉變！

[p=25, null, left]閉合式護膝選用碼數的時候需要根據自己的膝關節周長來選購，不要買的太鬆或者太緊，合適就好！比如L碼的護膝是40-45CM的膝蓋周長，你的膝蓋周長是這個範圍內的即可選擇。

[p=25, null, left]開放式的護膝均號稱是均碼的，但是這個均碼也是有一定的範圍值的，比如這個均碼的範圍值是30-50cm，那麼如果你的膝關節周長是55的話，這個護膝就不適合你！

[p=25, null, left]護膝繃太緊的緣故，主要是使用者對護膝的瞭解太少，期望過高，超出了合理範疇！在任何時候不管你花了多高的價格買回去的護膝，它都是護膝。不是什麼神器！

[p=25, null, left]使用護膝的時候鬆緊度以舒適為度，若是感覺太鬆，那麼請在運動前適當包緊一些，休息時候放開護膝。過了高強運動，進入慢節奏時候請把護膝放鬆到舒適狀態！

[p=25, null, left]原理（我們的心臟是健康的，當護膝包裹的緊的時候，我們的心臟血迴圈就進入到了緊張狀態，如配合有一些強度的運動，那麼我們的心臟也會相對應加大力度泵血，這樣護膝對你的關節包裹影響血液迴圈就小。反之把護膝包裹的比較緊，又缺乏肢體上的運動，心臟泵血乏力，下肢缺血現象呈現。