什麼是掩護？掩護，就是進攻方組織進攻時，掩護隊員利用合法手段，幫助進攻隊友擋人，從而使隊友獲得更好的跑動空間、更多的傳球路線以及更好的投籃機會。掩護，又可以分為有球掩護和無球掩護。有球掩護，就是我們熟知的“擋拆”，進攻隊員幫助持球隊員擋住對方防守球員後，選擇拉開或者順下籃底。無球掩護，就是幫助無球隊員更好的擺脫防守人，從而獲得出手機會。什麼是掩護
掩護按身體接觸的形式和部位的不同，分為前掩護、後掩護（背掩護）和側掩護。前掩護是掩護人和防守人面對面的掩護；後掩護（背掩護）是從防守人的背後擋人，防守人看不到掩護人，後退的過程中撞到屏障，這要求給對方留出一步的空間否則便形成掩護犯規（上圖掩護規則說明）；側掩護從防守人側面做牆，與對方肩部接觸。
2、所有在防守球員背後進行掩護動作的球員，都必須給對方留出一步安全距離的空間，否則便是一個非法掩護。
3、掩護隊員在掩護過程中，雙腳分開程度太大導致絆倒防守隊員，或者有不好的動作（拉人、拽衣服）導致防守隊員無法繼續防守的情況，都屬於掩護犯規。
第一，掩護進攻球員的時候，掩護者的身體姿態其實最好保持一個穩定的狀態，具體來說要適當彎曲的膝關節，兩腳平行要稍微分開到合適的距離，手臂自然形成下垂，這樣做的目的就是保持自己的重心穩定。
第二，掩護者最好讓自己的身體跟防守者成90度角，這樣做的目的就是可以讓自己的身體寬度處於最大的橫向面積，也就是說可以讓防守者被擋的跟持球者更遠的距離，從而讓掩護的質量再次變得更好。
第三，直接進入防守人的線路。在掩護時，需要掩護隊員提前進入防守隊員的線路，並給防守隊員留足一定空間。這是一個給移動中的球員進行掩護的正確選擇。這麼做能避免被吹進攻犯規的同時，給同伴擺脫防守的時間。
第四，掩護者在做好掩護之後，其實要求有順下或者外開的意識。這麼做是為了給進攻球員更好的突破空間或者更多的傳球選擇，並且讓防守隊員在防守被掩護球員和掩護球員之間顧此失彼。防守隊員一出現防守空擋，便是得分的好時機。
什麼是掩護？掩護，就是進攻方組織進攻時，掩護隊員利用合法手段，幫助進攻隊友擋人，從而使隊友獲得更好的跑動空間、更多的傳球路線以及更好的投籃機會。掩護，又可以分為有球掩護和無球掩護。有球掩護，就是我們熟知的“擋拆”，進攻隊員幫助持球隊員擋住對方防守球員後，選擇拉開或者順下籃底。無球掩護，就是幫助無球隊員更好的擺脫防守人，從而獲得出手機會。什麼是掩護
掩護按身體接觸的形式和部位的不同，分為前掩護、後掩護（背掩護）和側掩護。前掩護是掩護人和防守人面對面的掩護；後掩護（背掩護）是從防守人的背後擋人，防守人看不到掩護人，後退的過程中撞到屏障，這要求給對方留出一步的空間否則便形成掩護犯規（上圖掩護規則說明）；側掩護從防守人側面做牆，與對方肩部接觸。
再看看幾個掩護犯規的例子，懂得什麼是掩護犯規，我們才能避免犯規，給同伴製造高質量的掩護。 1、不能進行移動中的掩護。就是掩護隊員不能一直跟著防守隊員移動，阻擋著對方的防守路線。不過，如果掩護隊員身處防守隊員的線路上，順著防守隊員的方向往後移動是可以的，哪怕你們已經有身體接觸。2、所有在防守球員背後進行掩護動作的球員，都必須給對方留出一步安全距離的空間，否則便是一個非法掩護。
3、掩護隊員在掩護過程中，雙腳分開程度太大導致絆倒防守隊員，或者有不好的動作（拉人、拽衣服）導致防守隊員無法繼續防守的情況，都屬於掩護犯規。
高質量的掩護必須做到以下幾點。第一，掩護進攻球員的時候，掩護者的身體姿態其實最好保持一個穩定的狀態，具體來說要適當彎曲的膝關節，兩腳平行要稍微分開到合適的距離，手臂自然形成下垂，這樣做的目的就是保持自己的重心穩定。
第二，掩護者最好讓自己的身體跟防守者成90度角，這樣做的目的就是可以讓自己的身體寬度處於最大的橫向面積，也就是說可以讓防守者被擋的跟持球者更遠的距離，從而讓掩護的質量再次變得更好。
第三，直接進入防守人的線路。在掩護時，需要掩護隊員提前進入防守隊員的線路，並給防守隊員留足一定空間。這是一個給移動中的球員進行掩護的正確選擇。這麼做能避免被吹進攻犯規的同時，給同伴擺脫防守的時間。
第四，掩護者在做好掩護之後，其實要求有順下或者外開的意識。這麼做是為了給進攻球員更好的突破空間或者更多的傳球選擇，並且讓防守隊員在防守被掩護球員和掩護球員之間顧此失彼。防守隊員一出現防守空擋，便是得分的好時機。