第一學會調整個人心態，學會改變自己，適應環境。物競天擇，適者生存。

第二多份理解和寬容。換個角度看待問題。

第三職場不是你的全部，不要一根筋。

人說，贈人玫瑰手有餘香，來表達贈予善意的美好。其實，處處扎人的夥伴，也不一定是真正的快樂，如此，是缺乏安全感和信任力的負向表現，不能將自我正確的表達，以至於將自己錯誤的暴露在大環境下，給周遭營造出個人不優秀的現象，久而久之，標籤加身，在團隊協作和個人發展方面均受限，好機會失之交臂，如何更改標籤，轉換處境？心理建設為主，身體力行為輔。

我們每一個人都期待自我的高階修煉，這是毋庸置疑的，我們希望，在擅長的領域穩定發揮且逐步進益，在不擅長的領域勤以養拙，虛心探索，努力忠於自我並穩定輸出，奔向理想。朝著這個方向，不太能正確表達自我的夥伴可以試著用以下方法做心理建設。

1、你的自信，來源於結果。有這樣一個故事，一個人夜裡打著手電筒走在森林裡，就這樣藉著手電筒的光走著走著，終於，他是可以走出來的，倘若他一開始就看到這蔥蔥郁郁的森林，心理恐懼感驟然加身，很難想象他可以走的出來。所以說，餘生很長，慢慢成長，多年養成的習慣並非一朝一夕可以改變，多做刻意的正向練習，多給自我儀式感的肯定，習慣可以重新養成。那麼，自我肯定的結果來源於哪裡？回到剛才的主題，每個人本意是一心向好的，只是有的人找錯了方法，走錯了路，過去的既成事實，是彼時自我的成熟選擇，別咬著不放，未來尚未發生，今天又何嘗不是昨天的未來，也不必為沒有發生的事費腦筋，做好當下，沒錯，手裡的每一件小事，一份報告、一場面試、一個方案或者列印一個檔案等等，盡力做好手裡的每一件小事，凡事有著落，件件有迴音，因為這裡藏著未來的答案。盡力之後給自我一些肯定和反思，為下一次進益打基石，責任心，是靠譜的基石。---做好自己

2、降低期待、減少依賴。這是很重要的，如前文所述，自我的成長來源於自我的修煉，我們卻往往錯誤的把自己更多發展的關鍵交給了別人，於是，人生不可控，患得患失。要知道，作為獨立的思維個體，我們有能力有心力把自己這件產品包裝好，因為，一切的根源均來源於本我，本我的發展是周遭環境變化的根本，別計較別人，多進益自己，你沒那麼多時間活在別人的劇本里。---減少依賴

3、以欣賞的眼光包容世間永珍，因為，你不是他，你不知道他的成長環境和教育背景，故不可以偏概全評價他的處事風格。這世間美好不就是求同存異，包羅永珍的麼？無論身處何種現象，以更高一級的姿態俯瞰環境，從中找出令自己成長和進益的方法，感謝別人給予的幫助，也感謝生命中的不完美，孔子說，以直報怨以德報德，我們沒有辦法選擇遇到的人遇到的事，但行好事，莫問前程，那些好運藏在今後不知不覺的小確幸裡，這些真誠的付出，也將是未來行走強大的底氣。

最後，身體力行，做好規劃，形象是內在的綜合體現，不要忽略形象的管理，這裡說的形象，不單隻顏值，與年齡無關，更多的是歲月積累的良好內涵和修養，指的是外在的身材管理和涵養管理。管理好自己的身材，學習穿搭和髮型，管理好語言和神態，這是正確表達自我的外化成長，漸漸的你會發現，世界美好與你環環相扣。