戒掉夜奶的習慣最好的方法就是讓寶寶減少白天的睡覺時間，還有晚上的睡覺時間也不要太早，其次在寶寶睡覺前1個鐘可以餵養一些飽腹的食物，這些方法都是可以幫助寶寶戒掉夜奶的習慣。 1.讓寶寶在睡覺前吃一些飽腹的米粉糊，這樣可以延長寶寶的飢餓時間，慢慢的可以養成不找夜奶的習慣； 2.白天可以跟寶寶多玩一些，多逗引寶寶，如果寶寶白天玩累了，晚上就會睡的踏實一點，這樣也可以減少寶寶晚上醒來的次數； 3.戒掉夜奶的過程中，難免會遇到寶寶哭鬧的情況，這個時候爸爸媽媽可不能心軟，戒掉夜奶總是需要給寶寶時間適應的。

以我個人的經驗，戒夜奶可以從以下幾個方面入手:

1、晚上睡覺之前讓寶寶吃飽。晚上睡覺之前將寶寶餵飽，這樣可以防止寶寶半夜飢餓，就很難戒掉夜奶。

2、可以和寶寶分床睡，有時候寶寶會分辨媽媽身上的味道，半夜聞到媽媽身上的味道有吃奶的想法，因此晚上把寶寶餵飽以後就可以讓家人和寶寶睡覺。

3、如果寶寶半夜醒來要哭，不要給她餵奶，可以轉移注意力。

寶寶戒掉夜奶是一個循序漸進的過程，需要寶寶有足夠的耐心和恆心，不能因為寶寶半夜哭就放棄，這樣只會影響寶寶的生長髮育，寶媽也休息不好。