其實甜食給我帶來的傷害挺大的！不知道是小時候喝的水不好的原因，還是因為總是甜食，搞的牙非常的爛！應該都有原因吧！

從小我就喜歡吃甜食，糖、奶油、平時吃的菜也喜歡偏甜的、飲品！甚至有時候都懷疑自己以後會不會得“糖尿病！”哈哈～開玩笑的，糖尿病也不是這樣得的！！！ 小時候刷牙不認真，總是糊弄兩下，每天又吃很多甜食，現在弄的牙比老年人的還爛！全都是蛀牙！每天走路要吃糖！總是偷跑去蛋糕店買奶油多的蛋糕，回來把奶油吃掉！平時遇到很甜的水果，例如 西瓜 、火龍果、甜瓜，就猛吃！就算要睡覺了，如果想起來吃，還要吃！夏天冰激凌也是不斷，專找奶油冰糕，巧克力的！現在都怪自己那麼愛吃甜食，還不好好刷牙的習慣！到長大了，牙找罪了！ 所以還是奉勸愛吃甜食的夥伴，一定別吃太多，要控制，並且一定好好刷牙，定期找牙醫看一下！不然真的很受罪啊！

就這問題 我也排解下多年的困惑 身邊無論家人 朋友 我發現特喜歡吃甜食的總比同齡人幼稚一些 不知道是不是個例 我是疑問 不是肯定啊 喜愛甜食的你也別噴我 專業噴子20年 你瞭解下

誘人的甜品

現在生活中，許多人把甜品當做下午茶，很多人在下午的時候，都會去吃一些糕點，蛋糕在配一杯咖啡。閒情雅緻，尤其是少女和小孩子們對甜品的摯愛度更是深厚，我也是熱愛甜品，因為吃上一口甜品，我會覺得很滿足，好的甜品可以口齒留香，讓人垂涎三尺，望眼欲穿，食指大動，回味無窮！

我本人經常吃甜食，包括冰淇淋，蛋糕，西米露，香蕉船，紅豆紅棗糕，榴蓮蛋糕，夏天的時候，偏愛冰淇淋喝一些小蛋糕，米其林等，吃上一口，感覺心裡特別滿足，渾身充滿動力！

攝入甜品要有度

為什麼這樣說呢，首先甜品中含有大量的奶油，糖脂，攝入過度會出現一些問題！

糖尿病患者不可以多食，因為他們本身的血糖過高，如果在攝入糖分，體內的血糖無法被分解，如果食用的話出現生命危險小孩子小時候如果吃過多的糖，會導致牙齒蛀牙，並且對記憶力的影響也是很深的，因為蛋糕甜品含有糖精，會損害大腦的細胞。肥胖，大多數肥胖的人，都會出現喜歡糖分，尤其甜食蛋糕。攝入過多的糖分，體內的一些細胞無法分解，導致累積體內使身體發胖 總而言之，喜歡吃甜食，一定要記住適量不要過度了，凡事都有一定的量為基準！甜食對人的吸引是很大，統理來說對身體也是有危害的。我們可以在生活中，攝入適量，不要過量，尤其奶油，長痘痘，面板面板炎的朋友們，切記不可以吃甜食，因為吃了多，會導致你的痘痘更加嚴重！

選擇高質量的甜食拒絕劣質

甜品的熱愛者要注意啦，吃甜食一定要看甜食的組成成分，有的甜品其中糖量劣質，油脂劣質，對身體危害是超級超級嚴重的。所以注意少吃甜食，甜食中的糖份會使面板衰老，糖代謝需要消耗維生素，如果大量攝入糖分，那麼也會大量消耗我們體內的維生素，要知道維生素對我們身體有些積極作用，維生素的缺失，會導致我們面板衰老，出現皺紋，並且還容易出現痘痘，粉刺，所以愛吃甜食的朋友們注意啦，適量攝入甜食！

生活己苦，偶爾的需要點甜食來慰籍一下自己。

平時都會很刻制，不吃甜食。碰到心情不好的時候，也會放縱自己，餅乾、蛋糕、巧克力…不管什麼，會吃一次。就如能量般，吃過一次，又能頂一小段時間。

甜食不能多吃，這是常識，但也不需要那麼嚴格要求自己，偶爾的放縱一次，讓那點甜來中和一下自己的情緒，再接著走下去。

痛並快樂著！

我很喜歡吃甜品，但又不是很喜歡特別特別甜的。像歌劇院、泡芙、法棍、各類蛋糕、蛋糕卷、日式麵包、酸甜口苦甜口的慕斯...我都非常喜歡。

但是快樂的時光就是享受美食的時間，吃完之後就會陷入長胖的罪惡感，畢竟熱量在哪兒擺著呢！怕長胖！！但想吃！！哈哈哈哈~所以每次都會忍不住的吃，但確確實實會控制自己的慾望，不會敞開了吃，除非是心情非常不好，我就會讓自己吃爽吃開心！