說到用藥膳調理面板，那就不得不說說我們大中華的隗寶——中醫文化了。
從中醫的角度講，五色養五臟，而肺主皮毛。通俗的講，肺好面板就好，只要多吃潤肺的食物面板自然就會好。另一方面是氣血，女性氣血不足也會表現在面部，氣血不足便會面黃色萎，導致面板粗糙無光澤。
因此我們在選用藥膳的時候，也得根據每個人的體質情況不同而進行調配。
中醫根據每個人的體質情況不同，分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛等多種型別的虛弱體質；下面我推薦幾款湯料，很適合女性品嚐美味的同時，又能夠養生補虛養顏；大家可以結合自己的身體情況選擇！
一、氣虛
女性氣虛表現為神疲乏力、身體睏倦、低抗力下降，容易感冒、氣短懶言等症狀。調養適合補虛補氣，增強抵抗力。
推薦藥膳：西洋參烏雞湯
製作方法：取西洋參片6克、烏雞250克、大棗30克、黃酒生薑鹽等調料各適量。先將烏雞洗淨剁塊，加水大火煮開，再放入西洋參大棗黃酒生薑等，再轉小火慢燉約兩個小時，加入鹽調味即可。
功效：這款湯有補氣、補虛、補血的作用；能增強抵抗力，特別適合易氣血虧虛的女性。二、血虛
女性血虛表現為面色蒼白、肌膚暗淡、頭暈目眩、月經量少、心悸失眠、記憶力下降等症狀；調養以補血、潤膚、養顏為主。
二、推薦藥膳：當歸紅棗牛肉湯
製作方法：取牛肉約250克、紅棗10枚、當歸10g、龍眼肉10克、生薑鹽適量。先將牛肉洗淨切塊，加入鍋中用大火煮開，去浮沫，加入龍眼肉、紅棗、當歸、薑片等，轉小火燉約一小時，加鹽調味，可喝湯吃肉。
功效：這款湯有補血、補虛、養顏的作用，能改善貧血狀態，增加肌膚彈性！
三、陰虛
表現為口乾舌燥、大便乾結、心煩失眠、面板乾等症狀；調養以滋陰潤燥潤膚為主。
推薦藥膳：沙參麥冬老鴨湯
製作方法：取老鴨250克、沙參20克、麥冬15克；老鴨洗淨切塊，先煮鴨肉，煮開之後去浮沫，轉小火，加入沙參、麥冬，共同煮約兩小時，再加入少量食鹽調味即可。
功效：有滋陰潤燥、生津止渴的作用；尤其適合女性口乾舌燥、面板乾燥等陰虛症狀。
四、陽虛
女性陽虛表現為怕冷、四肢冰涼、怕吹空調、飲食生冷容易腹瀉、小便頻等症狀；調養以溫陽驅寒為主。
推薦藥膳：當歸生薑羊肉湯
製作方法：取當歸15克、生薑30克、羊肉300克，黃酒鹽等調料；先將羊肉洗淨切塊，加水大火煮開，加入當歸、生薑、黃酒，共同燉煮這兩個小時，加入鹽少許調味即可。
功效：這款湯有溫陽驅寒、補血養顏的作用；能改善女性陽虛怕冷，面板暗淡蒼白等狀態。
以上幾款湯料有補虛的作用，女性可以結合自己的體質情況選擇；日常注意生活作息，多吃蔬菜和水果，自然能養出好容顏，擁有健康的身體！
》查悅生活，致力於為大家提供更多與生活息息相關的小知識，讓大家快樂生活每一天。
說到用藥膳調理面板，那就不得不說說我們大中華的隗寶——中醫文化了。
從中醫的角度講，五色養五臟，而肺主皮毛。通俗的講，肺好面板就好，只要多吃潤肺的食物面板自然就會好。另一方面是氣血，女性氣血不足也會表現在面部，氣血不足便會面黃色萎，導致面板粗糙無光澤。
因此我們在選用藥膳的時候，也得根據每個人的體質情況不同而進行調配。
中醫根據每個人的體質情況不同，分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛等多種型別的虛弱體質；下面我推薦幾款湯料，很適合女性品嚐美味的同時，又能夠養生補虛養顏；大家可以結合自己的身體情況選擇！
一、氣虛
女性氣虛表現為神疲乏力、身體睏倦、低抗力下降，容易感冒、氣短懶言等症狀。調養適合補虛補氣，增強抵抗力。
推薦藥膳：西洋參烏雞湯
製作方法：取西洋參片6克、烏雞250克、大棗30克、黃酒生薑鹽等調料各適量。先將烏雞洗淨剁塊，加水大火煮開，再放入西洋參大棗黃酒生薑等，再轉小火慢燉約兩個小時，加入鹽調味即可。
功效：這款湯有補氣、補虛、補血的作用；能增強抵抗力，特別適合易氣血虧虛的女性。二、血虛
女性血虛表現為面色蒼白、肌膚暗淡、頭暈目眩、月經量少、心悸失眠、記憶力下降等症狀；調養以補血、潤膚、養顏為主。
二、推薦藥膳：當歸紅棗牛肉湯
製作方法：取牛肉約250克、紅棗10枚、當歸10g、龍眼肉10克、生薑鹽適量。先將牛肉洗淨切塊，加入鍋中用大火煮開，去浮沫，加入龍眼肉、紅棗、當歸、薑片等，轉小火燉約一小時，加鹽調味，可喝湯吃肉。
功效：這款湯有補血、補虛、養顏的作用，能改善貧血狀態，增加肌膚彈性！
三、陰虛
表現為口乾舌燥、大便乾結、心煩失眠、面板乾等症狀；調養以滋陰潤燥潤膚為主。
推薦藥膳：沙參麥冬老鴨湯
製作方法：取老鴨250克、沙參20克、麥冬15克；老鴨洗淨切塊，先煮鴨肉，煮開之後去浮沫，轉小火，加入沙參、麥冬，共同煮約兩小時，再加入少量食鹽調味即可。
功效：有滋陰潤燥、生津止渴的作用；尤其適合女性口乾舌燥、面板乾燥等陰虛症狀。
四、陽虛
女性陽虛表現為怕冷、四肢冰涼、怕吹空調、飲食生冷容易腹瀉、小便頻等症狀；調養以溫陽驅寒為主。
推薦藥膳：當歸生薑羊肉湯
製作方法：取當歸15克、生薑30克、羊肉300克，黃酒鹽等調料；先將羊肉洗淨切塊，加水大火煮開，加入當歸、生薑、黃酒，共同燉煮這兩個小時，加入鹽少許調味即可。
功效：這款湯有溫陽驅寒、補血養顏的作用；能改善女性陽虛怕冷，面板暗淡蒼白等狀態。
以上幾款湯料有補虛的作用，女性可以結合自己的體質情況選擇；日常注意生活作息，多吃蔬菜和水果，自然能養出好容顏，擁有健康的身體！
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