正常情況下，人每天會排出500毫升~2800毫升的廢氣，以個數來說的話，大約是5~20個。

憋屁並不好。

從屁的生成來說，腸道里有大量的細菌，在食物的消化過程中產氣。所產的氣，也可以說是腸道菌落的代謝廢物。假如這些代謝廢物不能及時排出，就會影響腸道菌落正常的代謝活動，進而造成腸道菌群功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等表現。

腸道的氣排不出去，也會影響腸的蠕動能力，胃腸脹氣引起消化不良等情況，其實還是挺常見的。

還有，腸道廢氣對於機體來說也可以成為感染源，有些物質對人體來說屬於有毒物質，滯留在體內而被腸道重吸收的話，可能導致腸炎；吲哚、糞臭素、硫化氫等物質對腸黏膜也有刺激作用，也可導致腸道疾病。

綜上，憋屁是會影響人的健康。放屁過少或過多也都是不健康的，需根據具體情況進行調理。

今天我們一起聊聊這個有味道的話題。正常人每天放屁5-10次，大概排出500毫升的氣體。屁的多少、氣味能提示人體消化道的健康情況。以下說說幾種不正常的屁的現象。

1、放屁過多

放屁過多有時提示消化不良的存在。因為食物在胃腸道停留時間較長，產生的氣體也可能較多。有時屁過多，與澱粉類食物吃多了有關。因為這類食物可以使腸道菌群產氣增多，導致放屁增多。這個時候應該減少澱粉類食物，適當增加蛋白質和蔬菜的攝入。

2、放屁很臭

臭屁大多與進食過多蛋白質豐富的食物和含有刺激性物質的食物有關。若是屁奇醜難聞，同時合併大便性狀改變或腹痛的情況，應該考慮腸道炎症和消化道出血的可能性。另外有種特殊情況，部分腸道惡性腫瘤晚期的患者，因癌腫組織糜爛，由於細菌的作用，放出的屁會奇臭。

3、放屁很少或無屁

在醫學診斷上，我們有個總結叫“痛、吐、脹、閉”。“閉”是指無排大便、屁少或無屁。若同時合併腹痛、腹脹、嘔吐，再配合體查發現腸鳴音減弱或消失，常提示腸梗阻的可能。

生活中，沒屁放我們會擔心身體出了什麼問題，放屁太多、太臭卻會很尷尬。這是，不少人選擇了憋屁。沒錯，別笑，我不信你沒憋過屁。憋屁也分短期和長期的。短期憋屁時，屁會在憋回去之後，等待下一次的釋放。那麼，經常憋屁的話，會對身體造成怎樣的傷害？

長期性的憋屁，會使屁經腸粘膜進入血液迴圈，到達肝臟，經肝臟過濾後到了肺部，隨著呼氣動作從嘴巴排出。因此，經常憋屁，有可能導致腸道功能紊亂、肝功能受影響。還有的是，你知道這個過程後，會覺得噁心。

總的來說，少量、淡味道、適當次數的放屁是正常現象，是人的正常生理現象，不要經常憋屁。