懷孕三十週可以平躺著睡嗎？

理論上來說，30周是不能平躺睡的，因為這時候子宮已經很大，平躺睡，子宮的重力會壓迫血液返回心臟的通路，使孕婦供血不足而頭暈，還會影響胎兒的血量供應。

我整個孕期都沒敢平躺，一直左側臥。只是有時會半躺在床上，背部要靠著抱枕才可以。

1、26周了，我感覺平躺是最舒服的

2、不平躺根本睡不著，翻身到天亮

3、我24周，喜歡平躺睡，很舒服怎麼辦，左右不舒服

4、孕36周了，可我就感覺平躺舒服些

5、32周了，每晚左側、右側都睡不著，每天幾乎都是12點過後才睡著，只有平躺著才睡著，好老火。

6、還有一個月就要生了，還是喜歡平躺睡

7、側躺用不了2分鐘，後背就疼的不行，只能平躺了

8、這是危言聳聽，每次問醫生，醫生都說怎麼舒服怎麼睡，沒啥講究

9、怎麼舒服怎麼睡，死板的非要左側臥位，睡不著或者不舒服豈不是自找罪受。

睡覺的時候在腰部放一個抱枕墊一下，在腿部也放一個抱枕，這樣會睡個好覺。

懷孕三十週，可以平躺著睡嗎？

建議平時最好以左側臥位為主。左側臥位可以減輕宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質，但是如果這種睡姿影響了你的睡眠可以適當改變一下，可以採用短時間的其他睡姿，感到不適時可以適當調整以保證睡眠質量。

平躺著睡，有的人會引起低血壓。既然你沒有不舒服，也可以平躺著睡。平躺時可以把枕頭墊高點。