首先要掌握正確的拿葫蘆絲的姿勢和手勢，要保證左右手大拇指和小手指拿開一個或兩個都可以穩穩地擎住葫蘆絲。左手大拇指有個音孔需要按。第二用上下嘴唇夾住葫蘆絲嘴，而不是用門牙咬住。多練習嘴唇部肌肉力量。第三最也是最常用最簡單的手指練習就是1234567發音或音節練習。一是掌握髮音標準，二是練習音節。第四按教材練習曲譜反覆練習。包括打音，滑音等等。第五是輔助練習，用手指練習器，就是那種手指握力器。第六就是演奏樂曲練習，邊玩邊練。記住！用手指肚按音孔。

學葫蘆絲要想手指能練得更靈活，首先應該按正確的手型指法來練習，如果指法不對，以後也就很難練得靈活。

　　葫蘆絲正確的拿捏姿勢：應該是在下的右手（整個右手）與葫蘆絲主管，以垂直為好，因小手指要偶爾放在主管上。在上的左手與主管不完全垂直，略有點向上傾斜。吹小調的葫蘆絲，左手是基本與主管垂直的，吹大調則不是很垂直，左手向上傾斜些。

　　按音孔的手指基本平躺在音孔上，有一些傾斜，不要用指頭尖去按，應用指肚按音孔。

　　手指手掌等要放鬆，這樣手指才靈活，手指保持自然彎曲。手掌手腕不要隨手指按音放音而明顯動作。 

另外想要指法越來越靈活，每天吹奏前可以做幾分鐘手指操，壓指運動，讓手指肌肉更放鬆，然後每天必不可少的有活指練習曲譜，練習5一10分鐘，後再來吹奏學習想學的曲譜。久而久之的活指練習，後期手指必然會越來越靈活，越來越得心應手！

葫蘆絲樂器的練習必須用科學的方法循序漸進的來進行。

要想葫蘆絲指法靈活必須在掌握全音符，二分音符，四分音符，八分音符的基礎上進行，

熟悉了二分音符，四分音符，八分音符的吹奏，說明學習者已經對指法有了一個規範的認知，

接下來就可以學習十六分音符練習曲了，十六分音符由於每拍要求演奏四個音符，即每半拍就要演奏兩個音符，所以對手指的速度有了一個硬性要求，手指必須按音符時值的需要開合關閉。要求演奏者手指指法必須熟練。

學習者，在開始練習的時候，可以將節拍速度放慢，用緩慢的速度練習十六分音符練習曲，練習一段時間後，感覺音符時值沒有問題了，（在這個階段一定要請老師輔導節奏）再將節拍速度提起來，進行正常速度的吹奏，並逐漸增加十六分音符的活指練習曲，透過一段時間的訓練，手指一定可以靈活，（必須每天最少練習半個小時）。手指訓練靈活了就可以學習前八後十六，前十六後八的音符節奏型，也可以學習簡單技巧單倚音，復倚音，前倚音，後倚音。為後續技巧，打音，疊音，滑音，摸音，波音，氣震音打好基礎。

當然節奏型還不可忽視，切分音，附點音符，弱起這些節奏也要加強練習才行！

學樂器就是這麼麻煩，一份耕耘，一份收！只要堅持，就一定會成功！當你在朋友面前用葫蘆絲吹奏出美妙的旋律時，當朋友用羨慕的眼光讚賞你時，你心頭會湧現出滿滿的成就感和愉悅感！喜歡葫蘆絲的朋友們，加油哦！