生涯規劃的首要工作就是了解自己,它包含了對自己的興趣、能力、人格特質、價值觀生涯信念與追求等的瞭解。人們可以透過自己的反思、他人的反饋,以及在學校和職場的表現來了解自己。

平時,可以經常問一問自己

“我到底喜歡什麼”、

“我究竟想擁有一個什麼樣的未來”、

“我以後要做什麼工作”、

“我有什麼優、缺點”等和自己切身相關的問題。

只有能清楚地瞭解自己,才能在人生旅途上攻克各種難關,進而實現自己夢寐以求的理想。

(二)知彼

在瞭解自己之後,還必須認識自己生存和發展的外在環境,只有這樣才能完整地評估自己的生涯規劃。知彼可分為“資訊積累”和“個人與環境的關係”兩個部分

(1)資訊積累:資訊積累所包含的內容非常豐富。

對專業的探究、職業的認知,對就業機會和職業發展趨勢的瞭解,

對國家發展形勢的分析,具體到經濟、文化、政治的策略預測,都是其中的重要組成部分。

我們可以透過網路、訪談、親身體驗等方式獲得這些資訊

(2)個人與環境的關係:個人的生涯規劃與政治、經濟、文化、社會、教育、家庭等諸多因素緊密地聯絡在一起。這些因素都會對個人的生涯發展產生不同程度的影響。

這就意味著個人的生涯規劃絕不是孤立的。因此,是否能夠掌握時代發展的規律和趨勢,審慎評估環境因素的利弊,對於生涯規劃具有重要的意義和價值。

(三)解己

充分了解自己和認識外在的環境之後,就要進入生涯探索的重要階段一解己。

所謂解己就是透過“知己”和“知彼”的分析,充分發揮邏輯思維的功能,找出自己在發展過程中的優勢劣勢、機會以及挑戰,逐步解決問題。實際上,解己就是讓自己成為問題解決者的實踐過程。

(四)抉擇與行動

知己、知彼、解己之後,接下來就要開始行動,為自己的生涯尋找適當的定位、作出合理的判斷和快擇。

人的一生常常會面臨許多選擇,比方說決定所學的專業、從業的地點、選擇交往的物件等,而每一次的決定將對我們的生涯產生相應的影響。

通常我們可以使用假設的方法思考不同的選擇可能導致的結果,從而作出適合自己的選擇。

另外,我們必須清醒地認識到既然作出了選擇,就要敢於面對和承擔這一選擇帶來的後果。

儘管每一次選擇都是有風險的但我們可以透過不斷的學習和歷練,提升選擇的能力,從而降低風險。

作者簡介

生涯賦能諮詢師/ 職業規劃師 明旭(mingxucareer)

“賦能式生涯諮詢”理念的提出者及踐行者

明旭生涯·職業規劃工作室 創始人

前58到家集團重慶培訓基地校長

美國MBTI®國際認證施測師

美國職業教育協會·國際註冊生涯諮詢師

人社部認證生涯規劃師

CCDM·中國職業規劃師

ACI•國際註冊高階職業培訓師

從事職業生涯諮詢與培訓領域8年，專注於MBTI-16型人格在生涯賦能與人際溝通中的研究與應用。