床墊主要是支撐度和貼和度，跟據人體工程學，也就是人體脊椎自然曲線彎曲有很好的支撐度，在睡眠時人體脊椎完全放鬆，身體任何部位不能區域性受力，有很好舒適度。達到保護脊椎的作用。使人在睡眠時每天有3至4小時深度睡眠，第二天精力充沛，提高人體免疫力。床墊太硬或太軟都會在睡眠時壓迫神經系統，使身體感覺乏累，頻繁翻身，會使脊椎過度摩損及淺睡眠狀態。天長日久會損害脊椎健康降低免疫力。竹原纖維床墊有很好的環保性，又缺少貼和度，乳膠床墊有很好貼和度確又少了支撐度。選擇一張支撐度 貼和度 舒適度綠色環保的床墊，最好還是乳膠加彈簧。可以達到以上目的。品牌最好選百年國際名牌床墊。因為百年專業研究健康睡眠，更值得信賴，千萬不要選一個廠什麼都生產的工廠，或小廠的產品，國內品牌魚龍混雜，專業人事都很難變別。人生三分之一的時間在床上度過，床墊對一生最重要，一定要慎重。選購時自己一定要長時間親身體驗，才能選一款適和自己的床墊。

但是市面上較普遍的硬板床、棉花墊、木棉棉墊、席夢思、棕墊、乳膠墊都睡過。個人感覺睡的最舒服的還是乳膠床墊。

1、硬板床

優點：有些人需要

缺點：硬，不舒服

舒適度：1星

2、棉花墊

優點：（傳統床墊大家都知道）透氣、親膚

缺點也很明顯：結塊、發黴，需要經常曬

舒適度：3星

價格：300以內

3、木棉床墊

優點：透氣、親膚、柔軟

缺點：不好收納

舒適度：4星

價格：1000以內

4、席夢思

優點：和床配套、規格齊全

缺點：易變形、凹陷，笨重

舒適度：2星

價格：不等

5、棕墊

優點：和床配套、規格齊全

缺點：易變形、凹陷，需要經常翻面防止凹陷

舒適度：2.5星

價格：不等

6、乳膠墊

優點：柔軟、舒適、親膚、透氣

缺點：不能曬太陽，厚度選擇要注意（儘量不超過15cm）

舒適度：5星

價格：不等

睡過乳膠床墊之後，再也不想換回原來其他任何床墊，留個小建議：乳膠床墊厚度選擇最好在5cm到10cm之間，儘量不超過15cm。