眾所周知，月經不調是一種婦科的常見疾病，小則影響生活品質，重則危害身體健康。所以對於這個常見疾病，女性患者也是不能忽略。發現病症後及時的調理身體，改善生活品質對月經不調的恢復都有很大幫助。那麼，具體要怎麼調理呢？

　　二、控制情緒：保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　三、注意衛生：女性的衣物尤其是內褲一定要經過認真的清洗和消毒，每日勤換內褲，清洗之後在太陽下暴曬，可減少黴菌感染。另外，在月經期間禁止性交，性交前後應注意做好清潔工作。

四、飲食調理：蔬菜中含有多種營養物質，在經期應適量多攝入一些富含礦物質、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素並促進胃腸蠕動。如：油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

月經不調也稱為月經失調，是一箇中醫學的概念，指月經週期、經期、經間期、經量的病變。在中醫理論體系中：月經不調主要包括月經先期、月經後期、月經先後不定期、月經過多、月經過少、經期延長、經間期出血等，治療需透過辯證。 引起月經異常的原因眾多，包括器質性及功能性異常。既往西醫常用陰道不規則出血概括，由於不同婦科原因導致的陰道出血在各個國家定義不同，2011年婦產科學國際聯合會（FIGO）頒佈了一項新的命名系統，這個系統按照出血模式和原因對子宮異常出血進行分類，包括2大類9個主要類別，受到美國婦產科醫師學會（ACOG）的認可，並於2013 年再次修訂。 FIGO 將異常子宮出血定義為與正常月經的週期頻率、規律性、經期長度和經期出血量任何一項不符的，排除妊娠和產褥期相關出血的，源自子宮腔的異常出血。 兩大類分別為“與子宮結構異常相關的出血”和“與子宮結構異常無關的出血”，9個型別按照英語首字母縮寫為“PALM-COEIN”，包括：子宮內膜息肉所致的子宮異常出血（AUB-P）、子宮腺肌病所致子宮異常出血（AUB-A）、子宮平滑肌瘤所致子宮異常出血（AUB-L）、子宮內膜惡變和不典型增生所致子宮異常出血（AUB-M）、全身凝血相關疾病所致子宮異常出血（AUB-C）、排卵障礙相關的子宮異常出血（AUB-O）、子宮內膜區域性異常所致子宮異常出血（AUB-E）、醫源性子宮異常出血（AUB-I）和未分類的子宮異常出血（AUB-N））。 對於異常子宮出血的評估包括：病史和體格檢查、實驗室檢查、子宮評估等，而其治療也需針對病因，採取相應的治療措施。針對於不同病因，治療措施主要包括藥物治療與手術治療。藥物治療的目的是使病人恢復正常月經週期，減少月經出血的藥物治療包括激素、抗纖維蛋白溶解藥和前列腺素合成酶抑制劑。異常子宮出血的手術治療常用於藥物治療無效或因結構異常導致的出血。

綜上,如果出現月經異常,建議到婦科或到專攻生殖內分泌疾病的具有輔助生殖資質的正規生殖醫學中心就診.