對於荔枝，我們都很熟悉，對於荔枝核我們也並不陌生，大家吃過荔枝都知道，荔枝的果肉裡面都有一個果核，這個就是荔枝核了。大核的荔枝是老品種，小核的是改良的，一般改良的比較好吃，小核的肉多，汁多，甜度高，大核的一粒大大的核，你吃的肉就少了，甜度不比小核的高。但是，有些朋友可能不瞭解，大荔枝核也有妙用。

通常人們吃荔枝時就會把核人掉，但其實果核也是有著非常高的藥用和營養價值的，可以幫助我們驅寒止痛，那麼荔枝核的功效及荔枝核的食用禁忌有哪些？下面我和朋友來做下介紹。

荔枝核是溫性藥材，對腎經、肝臟有特別的止痛作用。此外，對睪丸腫痛、疝氣痛等也有顯著的療效。荔枝核味苦，對預防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝可以試試荔枝核粉。對於荔枝核能夠止痛的功效，因為荔枝核性溫祛寒，所以能夠通氣散結、疏肝理氣。

月經是女性的煩惱，痛經更是讓人死去活來。那麼可以嘗試用荔枝核煮水，止痛效果明顯。產後的女性還能搭配當歸、益母草等藥材同時服用，止痛明顯。還可以舒緩脹痛，驅散寒氣。

荔枝核還能夠幫助降血脂。荔枝核能夠幫助調節身體血脂代謝紊亂，從而幫助有效降血脂，維持血脂水平的穩定平衡。

荔枝核能夠幫助降血糖。荔枝核中含有的皂甙成分能夠幫助輔助治療非胰島素依賴性糖尿病，能夠比較有效的幫助輔助降血糖。

雖說荔枝核的功效與作用頗多，但是妊娠者、無寒溼滯者請忌用。此外，食用荔枝核時不要空腹，最佳時間是在飯後30分鐘為最佳。