1.川西晝夜溫差大，且白天紫外線極強，帽子、口罩都是必備的，最好就是穿長袖衣服，防曬霜、長袖衣服等物品可減少Sunny的輻射。

2.防曬霜。PA值要高，有些是80的，儘量不要中午出去，因為出汗的話，有的防曬霜也沒有效果。每天注意用補水面膜補充水分。（防曬品的正確使用方法是在出門前半小時至1小時先行塗抹，並在戶外定時塗抹。）若超過安全的日曬時段，一樣會被曬傷、曬黑。多補充維生素A、C、E 　　由於維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，建議旅遊者在出外遠行前及回來後多補充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成有很好的功效。

3.最實際的做法還是外出時儘可能戴帽、打傘、帶墨鏡、穿長衣長褲。

整個川西海拔高，日照充足，所以紫外線是比較強的，所以外出的時候，儘量帶著帽子或是遮陽傘，這樣對預防紫外線是比較有用的哦！

第二就是川西的晝夜溫差大，所以儘量帶一些長袖的衣服，這樣既可以有保暖的作用，也可以抵擋紫外線！

第三就是可以帶一些防曬霜啊，國內的大部分防曬霜都是50加的防曬值，所以我們要隨身攜帶，每隔3個小時左右就擦一次防曬霜，就可以很好的預防紫外線啦！

第四就是我們儘量在早上或是傍晚出門，在中午太陽最大的時候，也是紫外線最強的時候，儘量不要出門！

防曬是所有美容中的重中之重，如果沒做好防曬，那你就白瞎了那麼好的化妝品。不是說只有女人才防曬，等你真的到了紫外線強大的戶外，不管男女老幼都得做好防曬工作，否則，你將從黃面板直接過渡到黑面板嘍！

去川西旅遊必須得做好防曬工作，這裡的海拔高，紫外線殺傷力強，Sunny照射的時長讓你的面板飢渴難耐，還要面臨曬後的修復工作，這個過程面板嚴重受到損傷，得保養好一陣子才能恢復的差不多。真的不如直接就帶好防曬品，塗塗抹抹在噴噴，麻煩一點少受一些罪。 接下來我們看看哪裡都是需要重點防曬的物件，首先就是靠衣物遮擋，準備墨鏡，口罩和大沿帽子，還要有透氣性，要不然很憋悶。手上也不要忽略，戴上手套。

保護胳膊就要穿防曬衣，一定得是長袖的，然後沒帶的話就買個披肩披上，還能凹造型，很好的選擇。臉上一定要塗抹防曬霜，戶外運動時一定要隨身攜帶，最好每隔兩個小時就抹上一次才有效果哦。也可以選擇防曬噴霧，沒事就拿出來噴一下。還冰冰涼涼的很舒服。

除了臉和手臂需要防曬，嘴巴也不能忽視，如果長時間的在大太陽下，嘴唇就會幹燥，喝再多水也不行，一定要塗唇膏，還要選擇滋潤型的唇膏，防止乾裂。 從成都到甘孜再到阿壩公路走一圈，最後回到成都的這一趟川西環線之旅，路途遙遠，海拔越來越高，有了這些個防曬技能，走哪都是顏值界的扛把子，希望你的川西之旅能完滿愉快！

其實也沒有特意的防護，只是做好基本的防護就行，沒有想象的那麼恐怖，不要被嚇到。高原上紫外線比較強一點，防止曬傷，，話又說回來，待的時間又不長，沒有那麼可怕，放心大膽的來吧，給你一個美美得旅途！