女人產後“坐月子”，如何保持衛生清潔，醫生告訴妳。

沒有什麼秘訣，勤洗浴、勤換洗，包括產婦本人及嬰兒洗澡、洗頭、洗腳，內衣褲勤換洗，鋪蓋被褥勤晾曬、及時換洗，防止細菌侵襲致病。

女人產後多久可以洗澡的問題，應該是個不是問題的問題！本文說的是自然產，剖腹產另當別論。

民間不知有多少年的歷史，女人生產後有坐月子的習俗，坐月子要門窗緊閉，無論嚴寒與酷暑，老老實實的坐，吃喝拉撒睡不出月子房，衛生條件堪憂，空氣汙濁還用說嗎？其他一切活動都必須待滿月之後，洗澡更不必說啦，理由是女人生產時關節、毛孔張開，洗澡可以使水份進入，造成關節炎、風寒侵入等各種疾病，理由看似蠻充分的啦！

實則沒有一點科學道理，冬季還好說，三伏酷熱難擋，產婦、嬰兒怎麼能承受？不中暑也要熱出其他病來，起碼滿身的大痱子！

不說科學理論大道理，說實際的現實情況，在文化經濟國家，女人產後稍事休息，第二天既可以洗澡，當然是洗淋浴，盆浴、坐浴還是不適宜的。

實踐證明，並沒有產生什麼不利身體健康的疾病，洗浴後，身清氣爽，精神充實，食慾大開，奶水充足，不僅有利於產婦身體健康，於嬰兒也是大有益處！

女人“坐月子”保持衛生清潔，就是勤洗浴，衣褲被褥勤晾曬、及時換洗。

僅供參考。

按照老輩傳統坐月子是要非常注意不碰涼水的，關於清潔問題根據個人經驗總結到如下四點：

第一、身體的清潔

產婦在產後前幾天身體還沒作恢復，身體異常虛弱，特別是剖腹產的產婦，傷口比較大，容易引起感染。所以產婦最遲產後一週可以洗浴。

建議產婦擦浴，用溫水（水溫稍高點），把毛巾用溫水沾溼、扭幹，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時，則在中午擦洗一次就好。

第二、乳房的清潔

每日哺乳前先用乾淨毛巾沾溫水擦洗乾淨乳房，哺乳完後可擠出少許乳汁均勻地塗在乳頭上，因乳汁中豐富的蛋白質和抑菌物質對乳頭表皮有保護作用。

第三、會陰部的清潔

新媽媽在產後因陰道受到損傷，在醫院內的前3天，一般每天均有護士清潔外陰。回家後自己即可每天1～2次清洗外陰，將開水自然放置涼成溫水，清洗順序應該從前往後，保持外陰的清潔，可以防止產褥期感染。

第四、口腔的清潔

每日早晚用溫水、軟毛牙刷刷牙一次，要輕柔。產後媽媽飲食多為一日多餐，且夜間多有加餐，每次進餐後用溫水涑口。