有啊，我朋友裡不僅有變著花樣給孩子做飯的人還有變著花樣給老公給家人做飯的人。

先介紹一下這位老師，她是國家二級營養師、麵點師。她還有一個可愛的外孫女，從小就一直跟著她生活。

一:安安外婆是一個很注重培養孩子的人，不單單注重健康還關注教育。

有一次閒聊的時候聽她說，她帶安安那麼久，從來沒有去過醫院，所謂的藥食同源，可能就是這個道理吧。安安的身體素質比同齡小朋友要好的多，生活也很有規律，每天都要練字、朗讀、跳舞等等，孩子有個良好的生活習慣和家長的努力有很大的關係。

以下是孩子生病期間的一些注意事項。比如:

感冒: 孩子感冒期間，最好不要給他吃一些寒涼、滋補、油膩、酸澀的食物。

發燒: 孩子發燒了，不要給他吃寒涼、辛辣刺激食物、滋補品、難消化的食物，還有發物。

咳嗽: 孩子咳嗽，不能給他吃辛辣食物、生冷瓜果、殼類海鮮、肥肉、醃肉、油炸甜食等，酸奶裡有增稠劑不要給孩子喝，否則更嚴重。

口腔潰瘍: 孩子口腔潰瘍，不要給他吃一些刺激性、堅硬、研磨、過燙的食物。以及熱量高的食物。

上火: 孩子上火，各種補品、辛辣、油炸、熱量高的食物就要儘量少吃了。

胃痛: 孩子胃不好、胃痛，寒性、油炸、醃製食品不能吃。

過敏體質: 孩子是過敏體質，不要給他吃辛辣、刺激的東西。

腹瀉: 孩子拉肚子，不要給他吃生冷、高纖維、高蛋白、油炸食物、粗糧等。

便秘: 如果孩子便秘、排便難，別給他吃油炸、辛辣、難消化的食物。如果是虛寒性的便秘，不能吃生冷瓜果和冷飲。

哮喘: 孩子如果有哮喘，爸媽們切記要讓他少吃寒涼、豆類、甜食、辛辣刺激、難消化的食物。

所以孩子生病一定要忌口，才能好得快！ 其實就是不管咳嗽發燒，總之孩子有病了，熱量高的，油炸的，過甜過酸的，大魚大肉，寒涼的都要忌口哦。

二:安安外婆是一個很有耐心的人

孩子挑食是很多家長都擔憂的問題，我鄰居家的孩子，每次吃飯他媽媽都能端著玩喂半個小區，但是安安外婆每天不重樣的做很多營養餐，別說是一個孩子，連我都不想挑食了。我們成年人吃飯還要講究儀式感呢，更何況是孩子。所以不要讓孩子把吃飯當成一種任務，要讓孩子覺得吃飯是一種樂趣。

每天有耐心的花一點時間給孩子做營養餐也是一種樂趣！

三:安安外婆有時間

與其說有時間做不如說是願意花時間去做，很多寶媽都是上班族，自己還不吃早餐怎麼會給孩子做早餐，我有很多這樣的朋友，自己每天吃外賣吃快餐，也總是帶著孩子去吃，現在的孩子體質差也不是沒有原因的。

每天早起20分鐘就可以為孩子做一頓豐盛的早餐，先不口感怎麼樣，但至少比外面的吃著健康。

有的寶媽覺得自己做飯不好吃，這個是真的可以學的，我結婚之前我媽廚房都不讓我進，結了婚之後我婆婆也不讓我進廚房，後來我跟我老公搬到離工作近的地方住了，每天下班之後我倆一起去超市買菜，回來他幫我洗菜、刷碗，我負責炒菜煮湯，剛開始做的飯不是糊了就是鹹了，快趕得上黑暗料理了，但是每次我老公都吃完，可能是為了感謝他的不嫌棄之恩吧，後來就慢慢學會做飯了。現在覺得每天最大的幸福就是你做的無論好吃還是難吃都有人把他吃完。

把他們當作水晶就真的變成水晶，當做玻璃就真的玻璃！

不知道為啥小時候伺候得越好，普遍越容易生病。不過基本上長大了都會有點胖應該是真的，也不知道為啥。

我認識的人裡沒有變著花樣給孩子做飯的人。就說我自己的個人觀點吧。想變著花樣給孩子做飯得滿足幾個條件。第一，得有時間，這是肯定得，沒有時間就做不了那麼多花樣。第二，得有比較好的廚藝，沒有好的廚藝，很多東西做不了。第三，得有想法或者說有創意，沒有好的創意，也做不了那麼多的花樣。第四，得有比較好的經歷的條件，如果沒有比較好的經濟條件，花樣多就需要的食材和調料多一點，食材和調料都是需要花錢買的。