可以恢復正常的，本人就是之前尿酸813，透過減肥和控制飲食現在尿酸280。
之前腳疼，以為腳扭了，後來檢查 才知道是尿酸高痛風，嗚嗚。
年紀輕輕被嚇到了，就開始下定決心減肥和忌口，不吃高嘌呤高的食物，肉湯不喝，海鮮不吃，連主食都由米飯麵食換成了瘦身營養餐來代替主食，平時肉類是雞肉居多，蔬菜水果正常補充，每餐保持營養均衡七分飽，現在瘦下來感覺整個人精神狀態都好很多。
三個月時間從之前的90kg減到目前的75kg，驚喜的發現尿酸竟然也降到正常值了。
目前還是堅持減肥，目標是再減5-10kg，持續醫院檢查，持續跟進尿酸指數。
現在尿酸降下來也沒有再發作痛風了，心理壓力也沒有那麼大了。親身經歷來說，尿酸透過減肥和飲食控制是可以恢復到正常的。後期我還會繼續到醫院檢查，持續觀察尿酸指數，但是我相信只要控制的好，尿酸高是可以保持正常的。別等到痛風特別嚴重才想到要減肥和忌口，現在就開始吧！
現在看到跟我曾經一樣肥胖的人我都想說：兄弟，趁年輕快減肥吧，有個健康的身體最重要！
2019.2.2：附上之前醫院檢查的結果，希望跟我一樣經歷的兄弟們能夠保持一個良好的心態，積極面對身體的狀況，也對健康問題重視起來。
可以恢復正常的，本人就是之前尿酸813，透過減肥和控制飲食現在尿酸280。
之前腳疼，以為腳扭了，後來檢查 才知道是尿酸高痛風，嗚嗚。
年紀輕輕被嚇到了，就開始下定決心減肥和忌口，不吃高嘌呤高的食物，肉湯不喝，海鮮不吃，連主食都由米飯麵食換成了瘦身營養餐來代替主食，平時肉類是雞肉居多，蔬菜水果正常補充，每餐保持營養均衡七分飽，現在瘦下來感覺整個人精神狀態都好很多。
三個月時間從之前的90kg減到目前的75kg，驚喜的發現尿酸竟然也降到正常值了。
目前還是堅持減肥，目標是再減5-10kg，持續醫院檢查，持續跟進尿酸指數。
現在尿酸降下來也沒有再發作痛風了，心理壓力也沒有那麼大了。親身經歷來說，尿酸透過減肥和飲食控制是可以恢復到正常的。後期我還會繼續到醫院檢查，持續觀察尿酸指數，但是我相信只要控制的好，尿酸高是可以保持正常的。別等到痛風特別嚴重才想到要減肥和忌口，現在就開始吧！
現在看到跟我曾經一樣肥胖的人我都想說：兄弟，趁年輕快減肥吧，有個健康的身體最重要！
2019.2.2：附上之前醫院檢查的結果，希望跟我一樣經歷的兄弟們能夠保持一個良好的心態，積極面對身體的狀況，也對健康問題重視起來。