孩子在成長過程中，感受和情緒會逐漸豐富和成熟，會懂得愛、憤怒、羞辱、高興、驕傲、興奮、哭泣、恨、害怕等等。在孩子懂得或者正在經歷這些感受時，父母的重視和有效引導，對孩子的人格發展起著非常重要的作用。

一、情緒和感受不是可恥的，是正常的，我們可以表達自己的感受。

在傳統的教養方式中，父母常常壓抑孩子的情緒。

比如，當孩子哭的時候，就說不要哭，勇敢的孩子不能哭。

當孩子因害怕而哭的時候，就說別哭，再哭警察叔叔就來抓你了，或者什麼老虎來了之類的。

一方面是父母不能忍受孩子的哭勾起他自己內心的情緒，另一方面是一直沿襲以前的錯誤的管教方式。

我們要教孩子認識有情緒和感受是正常的，沒有對和錯，喜、怒、哀、樂，是人的正常情緒表現，並且我們要表達出自己的感受。所以當孩子有情緒時，我們需要跟他共情，並且傾聽他訴說，而不是急於告訴他很多道理。

其實有時候孩子把事情說出來，說完了情緒就好了。如果常常壓抑，最終是會爆發的。第一次爆發一般是在11歲-12歲，第二次危險年齡是18歲，第三次危險年齡是25-26歲。這也是為什麼現在社會上有那麼多孩子有多動、迷戀網路遊戲等等行為問題。

二、我們要教會孩子，每個人都應該為自己的感受和情緒負責，你的感受是你的，別人的感受是別人的。

這樣當你有情緒的時候，你就不會習慣性去指責別人帶給你情緒。傳統教育的方式下包括我們自己常常指責別人讓我們自己不快樂、痛苦、難受。“都是因為你我才這麼不高興”“都是因為這件事，我才這麼難受”等等這些話我們經常都能聽到。其實我們自己才是自己情緒的主人，我們要為自己的情緒負責，調整自己的情緒。

三、如何正確的表達自己的感受？

比如當孩子的玩具被搶了以後，我們可以教孩子跟對方說：剛才我的玩具被你搶了，我心裡很難受，這是我最心愛的玩具，希望你以後要玩的時候，請先跟我說一下。這樣給人的感覺自然就舒服很多，全部都用到第一人稱，而不是都是"你拿了我的東西，你讓我很難過"，焦點在自己的身上，而不是在別人身上。

有一個前提是我們需要告訴孩子當你表達完以後，別的孩子不一定會馬上改正。對方改不改是對方的問題，而我們只要做到真實地表達自己的感受就可以了。

四、如果不會表達的孩子，就教孩子學會把情緒透過文字寫出來，或者是唱歌，或者是轉化為動能。

以前的孩子沒有那麼多壓抑的情緒，就是因為他們經常在外面玩耍，很多情緒都透過肢體釋放出來了。

引導孩子正確表達自己的情緒，教會孩子如何理解和感受自己的情緒變化，一個會說自己喜怒哀樂、表達自己愛恨情仇的孩子，會擁有更加精彩的人生體驗。

家長在孩子成長過程中，對孩子的情緒重視和有效引導，對孩子的人格發展以及社交能力都會有很好的幫助。

孩子的情感表達一般是很直白的，喜怒哀樂一眼變能看出。而且孩子的情感表達是不加一絲修飾的，什麼喜極而泣，什麼笑裡藏悲啊這些都是後來學的。但是呢有些家長朋友呢比較在意自己的孩子在別的大人眼裡是不是有教養就會來引導孩子什麼時候去喜怒哀樂。當然這並不是不可取，你比如嘲笑別人，亂髮脾氣，任性胡鬧等等。

孩子的眼睛是純潔的，孩子的心底是率真的，但是孩子的行動更是頑劣，他們有什麼性情，全寫在臉上，表現在行動上，讓成年人一下子就可以看出來。