6個月以後的寶寶如何逐漸新增輔食呢？記住以下幾個原則：
1從富鐵泥糊狀食物開始，逐漸新增達到食物多樣
2每次只新增一種新食物 ，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進
3逐步從泥糊狀食物過渡到半固體或固體食物
4每引入一種新的食物要適應2-3天，觀察有無不良反應，適應一種食物再新增其他新的食物
5輔食應適量新增植物油，保持原味，不加鹽、糖及刺激性調味品，保持淡口味。
具體分三階段。
7-9月齡嬰兒如何新增輔食
1與母乳餵養的銜接
剛開始新增輔食時，先母乳餵養，喂輔食，再按需母乳餵養，逐漸過渡到母乳餵養與輔食間隔，滿7月時每天母乳4-6次，輔食2-3次，儘量安排輔食時間與家人進餐時間相近。
2練習用小勺，從單一食物到混合餵養
嬰兒剛新增輔食時，可選擇強化鐵的嬰兒米粉，用母乳、配方奶或水衝調成泥糊狀，開始學習小勺餵養。開始時，用小勺舀起少量米糊放在嬰兒一側嘴角讓其吮舔，慢慢練習，每種食物觀察2-3天，適應後再引入一種新的食物，嬰兒適應多種食物後就可以混合餵養，如蛋黃、肉泥蛋羹等。
3觀察是否有食物過敏現象，如嘗試新食物後1-2天出現嘔吐、腹瀉、溼疹等不良反應時，須及時停止餵養，症狀消失後再從小量開始嘗試，仍有同樣不良反應，應及時諮詢醫生，確認是否為食物過敏。嬰兒患病時應暫停引入新食物，已經適應的食物可以繼續餵養。
4嬰兒每天的食量7-9月嬰兒每天600毫升奶，優先新增富鐵食物，如強化鐵的嬰兒米粉等，逐漸達到每天一個蛋黃或雞蛋（先嚐試蛋黃，再蛋白）和50克肉禽魚；如嬰兒對蛋黃或雞蛋過敏，可以用30克肉代替雞蛋。如嬰兒輔食以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物為主，需加入亞麻籽油、核桃油等油脂5-10克。7-9月齡嬰兒輔食質地從泥糊狀逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末、碎菜等。
10-12月齡嬰兒輔食新增
1合理安排嬰兒睡眠、進食和活動時間。每天哺乳3-4次，輔食餵養2-3次。輔食時間安排接近家人進餐附近。其他兩餐之間加餐哺乳。奶量每天600毫升，輔食足量動物性食物，每天一個雞蛋加50克肉禽魚，一定量的穀物，蔬菜水果以嬰兒需要而定。增加嬰兒對各種食物的體驗機會，減少以後偏食、挑食的風險。不能母乳餵養或母乳不足，要選擇適合較大嬰兒配方奶作為補充。
2鼓勵嬰兒手抓食物。
鼓勵嬰兒嘗試自喂，如香蕉塊、煮熟的土豆塊和胡蘿蔔塊、饅頭、麵包片、切片的蔬菜水果和撕碎的雞肉等。10個月可嘗試香蕉、土豆等比較軟的手抓食物，12月齡可嘗試黃瓜條、蘋果片等較硬的食物。
滿12月齡幼兒能用小勺舀起，但大多散落。
13-24月齡幼兒輔食新增
奶量維持在500毫升，每天1個雞蛋加50-75克魚禽肉，每天50-100克的穀物，蔬菜水果的量仍以幼兒需要而定。不能母乳餵養或母乳不足時，建議以合適的幼兒配方奶作補充，可引入少量鮮牛奶、酸奶、乳酪等，作為輔食的一部分，18月時能用小勺吃一半的食物，24月時能熟練地用小勺自喂少有散落。
（崔麗宏，婦產科主任醫師，註冊營養師，國家一級健康管理師，中國婦幼保鍵中心母嬰保健指導師）
6個月以後的寶寶如何逐漸新增輔食呢？記住以下幾個原則：
1從富鐵泥糊狀食物開始，逐漸新增達到食物多樣
2每次只新增一種新食物 ，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進
3逐步從泥糊狀食物過渡到半固體或固體食物
4每引入一種新的食物要適應2-3天，觀察有無不良反應，適應一種食物再新增其他新的食物
5輔食應適量新增植物油，保持原味，不加鹽、糖及刺激性調味品，保持淡口味。
具體分三階段。
7-9月齡嬰兒如何新增輔食
1與母乳餵養的銜接
剛開始新增輔食時，先母乳餵養，喂輔食，再按需母乳餵養，逐漸過渡到母乳餵養與輔食間隔，滿7月時每天母乳4-6次，輔食2-3次，儘量安排輔食時間與家人進餐時間相近。
2練習用小勺，從單一食物到混合餵養
嬰兒剛新增輔食時，可選擇強化鐵的嬰兒米粉，用母乳、配方奶或水衝調成泥糊狀，開始學習小勺餵養。開始時，用小勺舀起少量米糊放在嬰兒一側嘴角讓其吮舔，慢慢練習，每種食物觀察2-3天，適應後再引入一種新的食物，嬰兒適應多種食物後就可以混合餵養，如蛋黃、肉泥蛋羹等。
3觀察是否有食物過敏現象，如嘗試新食物後1-2天出現嘔吐、腹瀉、溼疹等不良反應時，須及時停止餵養，症狀消失後再從小量開始嘗試，仍有同樣不良反應，應及時諮詢醫生，確認是否為食物過敏。嬰兒患病時應暫停引入新食物，已經適應的食物可以繼續餵養。
4嬰兒每天的食量7-9月嬰兒每天600毫升奶，優先新增富鐵食物，如強化鐵的嬰兒米粉等，逐漸達到每天一個蛋黃或雞蛋（先嚐試蛋黃，再蛋白）和50克肉禽魚；如嬰兒對蛋黃或雞蛋過敏，可以用30克肉代替雞蛋。如嬰兒輔食以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物為主，需加入亞麻籽油、核桃油等油脂5-10克。7-9月齡嬰兒輔食質地從泥糊狀逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末、碎菜等。
10-12月齡嬰兒輔食新增
1合理安排嬰兒睡眠、進食和活動時間。每天哺乳3-4次，輔食餵養2-3次。輔食時間安排接近家人進餐附近。其他兩餐之間加餐哺乳。奶量每天600毫升，輔食足量動物性食物，每天一個雞蛋加50克肉禽魚，一定量的穀物，蔬菜水果以嬰兒需要而定。增加嬰兒對各種食物的體驗機會，減少以後偏食、挑食的風險。不能母乳餵養或母乳不足，要選擇適合較大嬰兒配方奶作為補充。
2鼓勵嬰兒手抓食物。
鼓勵嬰兒嘗試自喂，如香蕉塊、煮熟的土豆塊和胡蘿蔔塊、饅頭、麵包片、切片的蔬菜水果和撕碎的雞肉等。10個月可嘗試香蕉、土豆等比較軟的手抓食物，12月齡可嘗試黃瓜條、蘋果片等較硬的食物。
滿12月齡幼兒能用小勺舀起，但大多散落。
13-24月齡幼兒輔食新增
奶量維持在500毫升，每天1個雞蛋加50-75克魚禽肉，每天50-100克的穀物，蔬菜水果的量仍以幼兒需要而定。不能母乳餵養或母乳不足時，建議以合適的幼兒配方奶作補充，可引入少量鮮牛奶、酸奶、乳酪等，作為輔食的一部分，18月時能用小勺吃一半的食物，24月時能熟練地用小勺自喂少有散落。
（崔麗宏，婦產科主任醫師，註冊營養師，國家一級健康管理師，中國婦幼保鍵中心母嬰保健指導師）