我對你的看法只有一個要求，不論你是國家幹部或職工農民也罷，不論錢多錢少，有錢或沒錢懷孕生子，只要自己身體健康就沒必要補充什麼微元素，這樣是多此一舉，因為女人本身就是生孩子的工具，自身受荷爾蒙的影響，什麼營養成份全部齊全，在孕期只要平時生話稍微好些胎兒在母體內營養不缺，就能順利的培養出來一個活波可愛的寶寶。若是母體任何一種元素超標都會影響胎兒的發育和智力。所以說謀事在人成事在天，一切順妻(其)自然。作為父母都想盼子成龍，而又有幾個當大官的，如果在孕期生話天天雞魚蝦大肉的使胎兒在體內發育旺盛不僅是造成難產還會影響孩子的發育。我的提醒僅供參考。

你好，非常高興為你解答問題，透過反覆的科普宣傳傳，大家都已經知道在孕前和孕前期補充葉酸的重要性是非常明確的了。

很多很多的研究都證實了，孕前和早孕期補充葉酸確實可以大大地降低胎兒畸形的發生率，對讓我們能夠生一個非非常健康的寶寶是有好處的。

孕寶寶因為孕後期缺乏葉酸的話有可能會導致貧血，嚴重缺乏會有貧血的可能性發生，所以如果有葉酸代謝風險較高的孕媽，為了降低貧血的風險也可以整個孕期都一直服用適量的葉酸。

但是現在也有一部分孕媽媽在懷孕中晚期的時候檢查了這個血液裡的葉酸數值，或者紅細胞的葉酸，這個時候發現葉酸值偏高，那麼就可以停止服用葉酸片了。

根據你描述的情況，可以不䃼充葉酸了。

葉酸對孕期的作用：

葉酸主要的作用是參與紅細胞，蛋白質，DNA等重要物質的合成，而且在身體多種生化代謝過程中，還對細胞分裂和基因調控發揮著重要的作用，目前有研究表明，在孕期保持充足的葉酸，可以預防寶寶發生唇顎裂，尿道裂，腦積水，唐氏綜合症，自閉症等，因此為了寶寶能健康的出生，母體中一定要保持足夠的葉酸滿足寶寶的使用。

為什麼已經檢查出葉酸超標，我還建議多吃富含葉酸的食物呢？那是因為食物中的葉酸並不是以高活性形式存在（營養素中的葉酸通常就是以高活性形式存在），而是根據身體需要時才會轉化成葉酸被利用的，因此食物中的葉酸不用考慮會過量的問題，在你這種情況下，繼續吃富含葉酸的食物，還可以避免那種活性葉酸營養素被利用完出現不足的情況。常見富含葉酸的食物：綠葉菜，豆類，豆製品，肉類，動物內臟

一般都提倡備孕期服用3個月的葉酸，換孕後再服用三個月的葉酸。是因為在備孕期和孕早期，孕婦體內充分的葉酸可以預防胎兒血管畸形等病症。

一般到了孕晚期，若果缺乏葉酸可能會導致孕婦貧血等症狀，所以醫生一般也會建議對於葉酸吸收率比較低或者沒有在孕前及時補充葉酸的孕婦進行持續補充葉酸。

但是對於你這種已經檢查出來葉酸量超標的現象，且12周已經懷孕3個月了，已經基本過了孕早期了，所以根據你的檢測結果，可以不用再額外補充葉酸了。

但是為了預防後期貧血等問題，建議在飲食方面，可以刻意地吃一些含葉酸量較高從蔬菜類，比如菠菜、西蘭花、牛奶、豆類、動物肝臟等等來進行食補就可以了。

但是需要注意的是，葉酸一般不能遇熱遇光，所以蔬菜類蒸煮過程中，葉酸量可能會流失一部分，但是孕媽飲食必須注意少食半生肉之類的事物，所以建議在烹煮過程中儘可能減少葉酸流失，同時注意按時產檢，一旦發現缺葉酸導致貧血，可及時補充。