一、驢肉

驢肉中不飽和脂肪酸的含量較高，可以增強孕婦的免疫力，減輕腰背疼痛、記憶力減退等症狀。

驢肉有安神、除燥的功效，可以緩解孕期壓力，改善失眠、頭暈風不適。

驢肉中的優質蛋白和不飽和脂肪酸，對胎兒的視力和大腦發育有好處，可以預防視力障礙，提升智力發展。

但新鮮的驢肉不宜長時間儲存，最好一兩天內吃完，如果需要長時間儲存，可以把驢肉切成小塊，用保鮮膜包好，放在冰箱的冷凍室儲存。

平時脾胃虛寒，有慢性腸炎、腹瀉的人，不要吃驢肉。

孕婦吃火鍋的時候，要注意食材的安全、新鮮，多以蔬菜為主。

另外不要用自己吃飯的筷子夾生肉，以免細菌感染。最好不要吃辣的鍋底，很容易上火。吃火鍋後要多喝水。

二、兔肉

兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，營養豐富，容易消化吸收。

兔肉中的優質蛋白和礦物質，可以預防孕期高血壓。另外兔肉中的鈣元素突出，是孕婦的補鈣佳品，對於胎兒的牙齒、骨骼發育有好處。

兔肉性涼，適合夏天吃。

脾胃虛寒者，不宜食用。

另外要注意，兔肉不能與橘子、雞蛋、芥末、姜、芹菜、小白菜同吃。