一，首先你語言暴力的用詞，你認為合適嗎？

二，小時候家人要求很嚴，背後是為了我們更好、更安全的生活、更健康的成長！要感受和吸收到家人強大的愛心，世界上沒有比這份愛更有價值！

三，迷茫的是你沒有夢想和目標，和家人以及任何人無關

語言暴力這個詞，我覺得形容家長說出來的詞語，並不太合適。為什麼這麼說呢，這只是家長一種恨鐵不成鋼的表達方式。不知道您的遭遇是怎樣的，有的父母受教育程度低，沒有什麼更好的表達方式，只能說：你看看人家，混的如何如何，你再看看你，怎麼怎麼不堪。樓主也親身體驗過，這裡推薦你看一部我喜歡的經典電影：當幸福來敲門。男主在他低潮期的時候對他兒子說過一句話，看懂了，你就明白了！

看到別人否定的的回答，我忍不住想幫助你一下。他們沒有惡意，也許他們沒有相同的感受，所以不理解;也許有些人也遭受語言暴力，但是自己還沒有認識到。

需要肯定的是，當你問出這些問題，證明你已經具備了人格獨立的基礎，這是一件非常好事情。

請相信你自己的感覺，叫它對暴力，是因為語言傷害了你，並不是說家長是壞人。請把兩者分開，不用自責。

如果你想改變自己的處境，一定要從改變自己開始，自己懂得表達自己，保護自己的內心。家長只有先明白你的痛苦，他們才會隨之改變。這可能需要很長時間，家長可能也是一個受傷的小孩長大，他們已經習慣了幾十年。

你這樣的迷茫是很正常，甚至已經超過了很多人沒有意識到問題的人，加油，以後會越來越好。

不知道你現在多大？如果你已成年，可以發展自我的力量去修復自己。

每個人都希望有完美的父母、好的家人，事實未必能如願。儘管如此，只要你想，你可以依靠自己的力量來度過難關。

只要你足夠堅定想改變。

我經歷過家長的隱匿性的語言暴力，就是以“為你好”、“我這麼辛苦付出都是為了你”……這類開頭然後提要求的。

語言暴力確實影響孩子心智成長。

很慶幸你已經覺察到自己身處語言暴力的環境中，這一步很重要，說明你的自我意識及認知提升了。

1.自我調適：改變自己以適應環境

2.塑造環境：改變環境

3.選擇：選擇新的環境

第一種對於你目前的處境來說肯定不適合，你可以嘗試第二和第三種選擇，首選第二種，要改變環境，你可以嘗試和家長溝通，說明你的想法，還可以轉發一些關於語言暴力的文章給家長。第三種，是在第二種效果不大後用，比如上學住校、到外地上大學、在外地工作等，還有就是家長實施語言暴力時，你可以選擇暫時離開，或者嘗試用冥想來“遮蔽”家長的語言。

1.沒事無緣無故的埋怨，先了解家長語言暴力的緣由，深解背後的原因，好好跟父母聊聊，溝通很重要。

2.理解每一代人的養育環境、養育理念不同，父母的育兒觀深受他們以前所處時代背景影響，一時半會要改變他們的觀念不太容易。

3.理解父母之愛，想想自己真正能和父母共享的時光越來越少，需要好好理解和珍惜。

4.每一次對父母的理解和釋然，都是自我心靈的成長。