經歷的事多了，看淡了，就成熟了。內心強大者，對事對人就不會太過針對，方能大方。

多參加一些活動，多說話，多交流。心情也是很重要的。

曾經我也是個超級靦腆的人，靦腆與人一說話就大腦一片空白的狀態，唯唯諾諾的感覺！

後來工作之後，才發現這樣的性格很難混下去，於是下定決心改變自己！

1、決心

都說決心是成功的一半，的確，下定決心太重要了，在我一直自卑與人交談時，和我一起進公司的小夥伴，已經隨意與領導侃侃而談了，自信大方的樣子深得領導的讚賞。於是，半夜躺在床上，總是在想：我比他差嗎？我的專業能力比他差嗎？顯然，並不是！一切都是自己不自信的心在作祟！

改！必須改掉！

於是，我下定了決心！不改誓不為人！

2、健身

那時候，我省下一部分錢報名了健身，請了私教！

不得不說，健身真的很鍛鍊人！跟著私教練就想要的身材，健身很苦，每天把自己練得腰痠背痛，剛開始確實想要放棄，但是想到自己花了大價錢，於是就堅持堅持，沒想到最後竟愛上了大汗淋漓之後的感覺！

有了好身材，竟悄悄地昂首挺胸走起來了，畢竟看得出自己的身材能夠完勝身邊的人！

3、讀書

與人交流的時候，待人接物很重要，特別是談吐。

一個人之所以能夠侃侃而談，是因為肚子有貨，能夠自信與他人談笑風生。

因此，讀書很重要。

睡前一個小時給自己讀書的時間，關上手機，捧一本書，讓知識充實自己的大腦，同樣的，堅持做下去，你會發現睡前不翻翻書，竟然睡不著，這就是習慣！

4、實戰

一切不實戰都是紙上談兵！

那個時候，自己主動和領導請纓，去銷售部門，鍛鍊自己的膽子，剛開始的時候，不敢與人說話，應逼迫自己主動與人搭訕，沒想到這一舉動讓自己一發不可收拾，喜歡傾聽客戶的需求，然後真誠地給客戶自己的意見，滿足客戶的所需！慢慢地，自己從剛開始的靦腆，到現在遇到任何人都可以侃侃而談了.

所以，哥們兒，自信點！一切的困難都可以解決，就看你是否願意改變了！

願你如願！

努力的人最帥氣！給你比心~~加油！！

你這種情況有以下兩種可能性。

第一種不是什麼自卑或內向。用我舉個例子。我原來也是這樣，容易臉紅。其實這是因為以前自卑甚至刻到骨子裡了（自己可能並不知道），現在走出來了。但身體把這種反應變成本能了，在加上面板偏白，導敵血流量一加速就臉紅身體發熱，會誤以為自己自卑。 不敢看喜歡的女孩，不敢主動和別人搭話。如果你是這種情況建議你多看看雞湯，麻醉自己。多看看小說，強大自己的內心。因為本無內向，只是心中有一些障礙

。

如果你不是第一種情況，應該是第二種。這是個大類，我不想說具體是什麼原理。我主要提幾個建議。

1:多看一些小說、自傳一類的。我們圈子有一句話“會寫雞湯文的不一定不靦腆，但靦腆的人一定不會寫雞湯文”。畢竟寫多了自已也就信了。

2:多交一些朋友哪怕是酒桌朋友，我們是為了開啟自己的內心。不是每個酒桌朋友都不能成為真心朋友

3:當然最簡單的是尋求心理醫生的幫助。