營養師小糖來回答這個問題。糖尿病人由於飲食控制，很容易出現營養不均，所以就要注重營養協調。那麼，有哪些營養素是糖友們特別需要注意補充的呢？

1.鈣，鈣除了參與骨骼的生長髮育，也參與著血糖調節。富含鈣比較多的食物是牛奶、蝦皮、黑芝麻、黑豆、芥菜等。

2.鋅，鋅是胰腺製造胰島素的必要元素，缺乏鋅會影響血糖調節。富含鋅的食物有核桃、牡蠣、松子、牛肉、南瓜子、榛子等。

3.鉻，能夠促進胰島素的運作效率，是重要的血糖調節劑，富含鉻的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、雞蛋、土豆等。

4.維生素B1，參與糖類和脂肪的代謝，幫助維持微血管健康，預防微血管病變和糖尿病腎病。維生素B1含量豐富的食物有豬肉、雞肉、黃豆、綠豆、花生米、小米、燕麥等。

5.Ω-3脂肪酸，是一類健康脂肪，對血脂和血糖都有調節作用，富含食物有各類深海魚，如金槍魚、旗魚、鯡魚等，在橄欖油、玉米油、花生油這類植物油中的含量也比較豐富。

6.膳食纖維，能夠提高胰島素的敏感性和利用率，減少小腸對糖類和脂肪的吸收。富含膳食纖維的主要是各種雜糧雜豆，如燕麥、黃豆、紅豆、綠豆、紅薯，還有菠菜、芹菜、莧菜這樣的綠葉蔬菜。

糖尿病人對於飲食的控制是比較嚴格的，要控制每天攝入糖分的總量。因此，在這種情況下，糖尿病人所攝入的營養可能有一些不均衡，有些營養又是糖尿病人必須攝入的，下面我們就來看看究竟什麼才是糖尿病人所必須的營養，便於各位糖友有針對的進行補充。

首先各種維生素的補充是必須的，很多糖友的維生素都有缺乏，其實它們對於身體是很有幫助的。比如說維生素A可以可以幫助糖尿病人降低血糖，同時還能促進胰島素的分泌，在糖尿病的防治上有些很大的好處。維生素D還可以起到調節免疫系統的作用。

其次一些微量元素的補充也很必要。鎂、鉻以及鉀等對於糖友意義重大，其中缺少鎂還會加重糖尿病的症狀，特別是三價鉻還會增加胰島素的敏感性。小麥、麵粉等食物含有鉻元素都是比較多的，可以適量多攝入一些。這些微量元素不只對於糖尿病人的病情有幫助，正常人的生理機能的運轉也和它們息息相關。另外脂肪酸可以直接作用於血管，降低糖尿病的發病率，可以透過可以吃一些魚類進行補充。

糖尿病人在瞭解了這些必須補充的營養元素之後，一定要有意識地補充維生素與微量元素。在這同時要選擇合適的食物進行補充，不能讓糖分超標。控制飲食的同時也不能忽略其他的營養的補充，要做到各種食物均衡搭配。

擅長中西醫結合治療糖尿病及併發症、甲狀腺疾病等內分泌代謝疾病，中醫雜病。

糖尿病患者需要補充哪些不可或缺的營養？

糖代謝的地方叫肝臟，代謝過程是一種化學反應，一般有機化學反應需要高溫、高壓、催化劑，而人體經不起高溫高壓的折騰，只能用催化劑，糖代謝的催化劑主要是維生素，維生素主要是從農作物來的 ，而現在的農作物中維生素含量很少，需要額外補充。