晚上少吃芝麻醬不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，多餘的熱量才以脂肪的形式儲存在體內帶來肥胖。晚上吃芝麻醬如果少吃，而且不是每天吃，其他飲食適當注意，平時有健康的生活方式，適度鍛鍊，不會因為晚上吃芝麻醬就造成肥胖。

但是有些超重、肥胖的朋友在減重期間儘量遠離芝麻醬，因為會含有很多的脂肪，會造成熱量容易超標。不僅芝麻醬不吃，其他的高脂食品，比如高脂的牛奶、超市包裝的小食品，油炸、油煎的食品。除了芝麻醬，沙拉醬、麵醬、炸醬或者冰激凌，都不應該在減肥期間吃。

晚上少吃芝麻醬不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，多餘的熱量才以脂肪的形式儲存在體內帶來肥胖。晚上吃芝麻醬如果少吃，而且不是每天吃，其他飲食適當注意，平時有健康的生活方式，適度鍛鍊，不會因為晚上吃芝麻醬就造成肥胖。

但是有些超重、肥胖的朋友在減重期間儘量遠離芝麻醬，因為會含有很多的脂肪，會造成熱量容易超標。不僅芝麻醬不吃，其他的高脂食品，比如高脂的牛奶、超市包裝的小食品，油炸、油煎的食品。除了芝麻醬，沙拉醬、麵醬、炸醬或者冰激凌，都不應該在減肥期間吃。

芝麻醬也就是我們常說的麻醬，這種東西主要是從芝麻當中提取出來的含有脂肪，比較多的一種食物。還有量大的食物會使人體熱量增加的更多，所以食用這種高熱量的食物，可能會導致人體的肥胖，而且高油脂的食物可能會導致人體血脂的升高，出現高脂血症，所以，喜歡吃吃麻醬的，需要注意合理的控制攝入的量。