腿部的靜脈曲張，跟打乒乓球應該關係不大。這是一種常見病，也叫作下肢靜脈曲張，與遺傳有一定的關係，也與長時間的站立工作生活習慣、從事重體力勞動有關。

其發病的原理是下肢大隱靜脈瓣膜擴張，導致下肢淺靜脈和深靜脈匯合的地方，瓣膜失誤了“閥門”的作用，腿部的血液無法迴流，引起靜脈血液倒流，大隱靜脈發生淤血現象，使得下肢靜脈呈現蚯蚓樣的彎曲和擴張。

很多人隨著年齡的增長，下肢靜脈曲張的症狀會越來越嚴重。剛發病時只是出現下肢腫脹、痠痛和乏力，影響下肢的美觀；發張到了後期，還會出現小腿面板潰瘍、滲液、出血和感染，嚴重影響日常的生活，還會出現如下的併發症：

1、血栓性淺靜脈炎；

2、下肢面板的溼疹和潰瘍，以及感染；

3、靜脈血管的破裂和出血等。

得了下肢靜脈曲張，我們該怎麼辦呢？首先就要避免長時間的站或長時間的坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動；還有就是要經常抬高雙腿，抬高到高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液迴圈；不要提太重的東西，保持腳部和腿部的清潔，不要受外傷；晚上睡覺的時候，將腳部墊高約15釐米左右；穿著醫用彈力襪；加強運動，特別是腿部運動，如散步、快步走、騎車、慢跑等。

如果症狀發展或者病情惡化了，還是要及時到醫院就醫，醫生可以透過保守治療或者手術治療的方式治療該病。

首先需要說明的是，打乒乓球並不會導致腿部的靜脈曲張，一定是有其他的原因促成靜脈曲張。

乒乓球是我們生活中比較常見的，對場地要求比較低的，並且運動量不是特別大的球類運動也是我們的國球。所以既能健身，又可競技，深受大家的喜歡。

但是據我所瞭解，乒乓球因為經常採用半蹲式的姿勢，因此對有些關節炎的患者容易造成膝關節周圍的韌帶或者關節勞損，導致區域性疼痛，其原因在於半蹲可以增加膝關節的承重，所以一定要引起重視。

但是靜脈曲張本身的發病原因和乒乓球並沒有關係，因為靜脈曲張主要原因在於下肢淺表靜脈所承受的壓力較高，更加容易出現擴張，其發病的原因既包括先天性的因素，也包括後天的環境影響。

先天性因素並不容易改變，但是後天性的環境影響，我們可以適當的去控制，比如我們需要經常性的運動，經常性的活動踝關節，間斷性的把腿抬高，減少久站久坐的時間，如果靜脈曲張比較嚴重了，可以採用手術治療，或者使用彈力襪，減少下肢的酸脹不適感。

在臨床門診中會發現，有些患者在採用了不適當的鍛鍊方式後，出現了短期內的下肢靜脈擴張，其原因在於採用一些負重訓練的方式，比如負重深蹲。

因為在負重深蹲運動時，胸腹腔的壓力明顯增加，而這些壓力會傳導到下肢的靜脈血管中，下肢淺表靜脈的血管，相對管壁比較薄弱的淺表靜脈就像吹氣球一樣，血管出現了逐步的擴張，所以產生血管擴張加重的後果。因此對於下肢靜脈曲張已經出現的患者，不建議採用負重深蹲。

當然，這只是其中的一個因素，靜脈曲張是多種綜合因素所導致的一種現象，如果仔細推敲，臨床解剖結構複雜病因也是比較複雜的，必須細細的甄別，有針對性的治療，才可以減少血管和神經的損傷。

我是蘇磊，血管外科專科15年，靜脈曲張達人，終生學習者，致力於靠譜醫學知識的傳播。