好拿不如爛打。一個好的身體素質才是根本。要想來的快，拳擊。摔跤。傳統武術最厲害。但最慢。學一輩子，也不一定能弄明白。

為什麼要規定半年以內呢？可以肯定的說，練散打，拳擊，半年以內有效果，但是絕對不可能像很多人說的那樣，不管誰練半年搏擊，就可以打過所有的傳武練習者，不管你練什麼，始終要看你天賦，和有多刻苦努力，還要看你本來的身體素質，這些都是影響你學習半年有多大效果，至於用來自衛，還要看你心裡素質，包括我這個打了幾百次架的人，有時候都是寧願挨別人幾下，也不敢出手自衛，所以不管你學什麼用來自衛，半年都是有效果的，具體怎麼樣的效果，沒人能夠回答你，MMA教練徐，一小時1000元的學費，你可以問一下他，你更他學半年能不能打敗所有傳武練習者，學散打，拳擊或者其他什麼，不一定要教練是最能打的，或者名氣最大的，或者學費最貴的，但是必須要教導最認真的，效果才會是最好的，透過上面的分析，我相信你一定明白了，效果是肯定有的，能不能達到你期望的效果，就不一定了

半年的話就是拳擊比較厲害，散打招式比較多，半年之內是學不了那麼多了，而且想打很多招式要熱身，不認識的話容易損傷自己，拳擊就比較隨意，隨時隨地可以打兩拳，不需要過分的熱身，但是所有拳種打人都有可能（自己）骨折的風險。

推薦魏峰的《世界各國特種部隊格鬥術》。

這本書取世界各國格鬥術之精華融為一爐，是最先進的格鬥攻防教材。

拳擊和散打在技術方面是差不多的，都是現代體育學的理論。

散打雖然是在傳統武術的傳承下繼續創新，但在理論上是借鑑了同時代的各國搏擊技術，有些甚至是直接照搬使用。只是散打是用拳、腿、摔三種技術，較全面。

拳擊是西方最成功的商業賽事，經過無數商業的比賽，技術與理論沉澱非常精湛。因沒有腿法，摔法，只使用拳法擊打，相對來說技術單一了些。

格鬥類技能的實用性關鍵還是看人，因為格鬥不僅是技術環節重要，心理素質更為重要，你對格鬥的心理動機，你的性格，你的膽量都會決定了格鬥的勝負因素。

練什麼都得練一輩子，可以只拳館系統訓練半年，但是之後也得堅持訓練，首推拳擊/摔跤，其次泰拳，再之後散打，當然自衛遇到的情況會很多，遇到持械，叫人的情況逃跑是最好的選擇，練拳只能是輔助。

如果是為了防止意外，那就應該學馬伽術（Krav Maga），源自以色列的近身格鬥術，從格鬥觀念和實用性來說都是為了應付意外衝突的，只是現在國內馬伽術的培訓機構水平良莠不齊，不少只是滿足都市人的獵奇心理。其餘的格鬥術為了比賽都有規則，但馬伽術沒有規則，不是為了比賽而生，純粹為了讓以色列人在惡劣的中東環境下生存下來，所以實用性很強，其餘的格鬥術則可以用於比賽，有趣味性。

學習格鬥術最好不要只學一樣，至少學習兩樣，因為融會貫通才能有更深體會，個人覺得拳擊訓練可以培養距離感和進攻意識，雖然不練腿但不是硬傷，唯一缺點是訓練方式沒有地面技能，配合柔術或者柔道訓練可以彌補缺點。

另外基礎身體素質也是很重要的一環，你身體的絕對力量尤其是大腿和核心肌群絕對力量大小決定了你跟別人纏鬥的時候能不能佔到上風。畢竟爆發力是天生的，後天訓練並不能增強很多。我們沒有辦法改變身高、年齡以及爆發力天賦，但我們可以增強自己的絕對力量和格鬥水平。

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