確實在貶值。我現在幾乎得了社交恐懼症，這也包括了職場社交。一段時間不進入職場，各方面都會變得生疏，能力下降是很正常的事，所以在不工作的時候，也要努力提升自己的個人能力，以便能更好的重回職場。

並沒有。

我們進入職場，必須得明確有明確的目的。就我而言，一是賺錢養活自己，讓自己脫離父母的懷抱。二是提升自己，讓自己變得有能力，有經驗，賺更多的錢。

那帶著這兩個明確的目的去工作，不管在什麼行業，什麼崗位，我們都會有積極向上的工作態度，同時隨時檢討自己，那麼我們的職場能力只會升職，不會貶值。

如果你覺得自己的職場能力正在貶值，那可能是你選錯了行業，選錯了公司，因為人只有在最適合的領悟才能發揮自己最大的價值。

目前確實有不少企業在裁員，但是說網際網路寒冬還為時過早，畢竟目前網際網路行業的整體發展趨勢還是不錯的，尤其是產業網際網路領域會存在大量的發展機會。

通常情況下，職場能力會隨著從業經驗的增加而獲得一定的提升，但是如果在崗位上獲得能力提高的機會越來越少的時候，其實就面臨著競爭力下降的風險，尤其是技術類崗位更是如此。

這種情況在網際網路領域體現的較為明顯，網際網路領域新技術層出不窮，作為從業者來說，如果不能持續提高，自然就會面臨競爭力下降的風險，如果在一定的年齡沒有成長到一定的高度，就會出現所謂的能力貶值。

對於職場人來說，如果要避免所謂的能力貶值問題，可以從以下幾個方面入手：

第一：與時俱進。每個時代有每個時代的特徵，每個時代對技術人才的定義也大不一樣，對於職場人來說一定要與時俱進才能獲得更好的發展機會。目前是大資料時代，未來是人工智慧時代，抓住時代的特徵，學習相關的技術對於職場人來說還是非常重要的。

第二：崗位提升結合自主學習。崗位提升對於大部分職場人來說是有限的，這個時候就要結合自主學習進行能力的持續提升。自主學習的內容最好跟崗位相結合，最好能透過自主學習完成崗位升級，從而進行下一個階段的計劃。

第三：培養良好的職業素養。對於職場人來，培養一個良好的職業素養對未來的職場發展是非常重要的。職業素養體現在多個方面，包括對待工作的態度，對待學習的態度等等，一個好的職業素養是保障職場人持續提升的關鍵因素。

對於職場人來說，能力的提升是一個系統的過程，這個過程與工作平臺、自身努力、行業發展等因素都有密切的聯絡，所以追求更好的工作平臺、積極制定學習計劃、選擇順應時代發展的行業都是每個職場人應該考慮的問題。

市場大環境與原來一直持續上漲的情況來看，的確有所放緩，或者低迷。這會導致相當的企業有生存壓力，的確會導致裁員。大環境不可逆，作為普通的員工，有危機感，說明大家都在思考如何保住自己飯碗的問題。

如果不幸被一家企業裁員，那麼需要考慮自己何去何從，如何應對？

如果因為崗位危機感，那麼需要考慮自己如何保住飯碗？

無論從那個方向，其實很大部分都是靠自己，提升自己的崗位工作技能，讓自己積極投入工作，優秀的完成工作任務，這都是基本。如何原來執行力較弱，趕緊提升；如果與領導缺乏溝通，加強溝通。。。。。

當然，你本身就非常優秀，即使有價效比較高的人員，但企業會考慮你對公司各項業務的熟悉程度以及崗位替換帶來的風險，在市場不景氣的情況下，企業做人員替換也是非常謹慎的。