看看、聽聽，那些喝酒誤事，造成疾病，甚至是生命都危險的人。再想想周邊同桌喝酒患病、住院，甚至是死亡，家屬們的反應。如果還不能控制，那就別控制，一次喝個夠，喝的家不管、父母妻子兒女全不顧，看能有什麼惡果！

對於大部分人來說，酒癮很難透過自己的意志力戒掉，戒酒癮的難度與戒毒相當，都是在大腦已經發生不可逆改變基礎上的行為和精神異常。只要是有了酒癮，即便暫時戒掉了，在生之年都還會有重新飲酒的可能。所以對於中毒酒癮的人，戒酒是一個長期化，綜合的過程。

想要戒酒，首先要中毒者自己有戒酒的願望。比如已經認識到自己喝酒成為問題，有想要徹底戒掉的想法，並願意為此付出努力。如果自己根本不認識是個問題，也拒絕任何改變，那不可能有戒酒成功的可能。除非當成罪犯或者有傷人傾向的精神病人強制關押隔離，這對於大多數人來說是不可能的。所以如果一個人雖然有嚴重的酒癮表現，但完全拒絕戒酒，基本也只能隨他去，但不能從事需要一定責任感和行為能力的工作，比如駕車、保衛、高空作業、育嬰、醫療等等。

如果中毒者有想要戒酒的願望，那只是第一步，後面就要制定長期的戒酒計劃，並做好中途失敗的對策，儘量延長清醒的時間。之所以要做好中途失敗的準備，這是因為大多數戒酒者會失敗多次，不能因為一兩次失敗就喪失信心，那樣會比之前酒癮還要厲害，更加難以戒掉。

後面就是戒酒的具體措施了。大體分為外界和自身兩部分。外界原因就是遠離飲酒環境，遠離酒友，就像遠離毒友一樣重要。在國內很多還和職業有關，比如有的人工作就是喝酒，那隻能換個工作。重度酒精中毒者，在戒酒之後的兩三天內會出現明顯的戒斷症狀，嚴重者會出現癲癇抽搐，和毒癮發作不相上下，需要有醫療環境的監護。大多數人需要藉助藥物的幫助。度過了前期的發作，後面就是長期的堅持了。有一些藥物可以減輕對酒精的依賴，這都需要精神科醫生的診斷和治療。

總之，對於中重度酒精依賴，是一個醫療問題，也是社會問題。固然裡面有個人意志的挑戰，但並不是全部。

臨床上見到的大多數“酒依賴”的人都不會主動戒酒。

都是家屬在迫不得已的情況下把病人送到精神科實施強制性戒酒。

藥品依賴、酒依賴和毒品依賴統稱為物質依賴。

其中酒依賴最為常見。

一般在精神科封閉病房，總能看到有酒依賴的病人，很多都是“二進宮”或多次“進宮”，即，住院期間戒斷了，但一出院又再次復飲。

出現這種現象的原因主要是治標不治本所致。即病人住院後或用“替代療法”或“厭惡療法”使病人強制性戒酒，但並沒有給病人做系統的心理治療。

因為凡是酒依賴的人大多屬於在現實生活中遇到挫折時採用了不適當的應對模式，具體來說就是透過飲酒在酒精中麻痺自己，事實上是一種不成熟的“逃避行為”。

而如何幫助病人改變認知，改變態度，從而調整病人應付挫折的模式，方可達到“標本兼治”之功效。

需要注意和提醒的是：

對於酒依賴病人，住院後千萬不要馬上讓病人停止飲酒，因為多數病人會出現“戒斷反應”，最為嚴重的可以出現“震顫瞻妄”，患者出現幻視幻聽恐懼等精神症狀，且死亡率極高。

一定要循序漸進逐漸減少飲酒量。

切記，切記。